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求健身房減肥計(jì)劃

男 | 25歲 2009-04-20 20:53:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 歲
問題描述:我身高172,體重230斤,25歲現(xiàn)在在健身房運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗浇烫F,所以不知道怎樣減,還有重要的一點(diǎn)就是,我大腿又粗又硬,不是軟的,教練說我這樣的不好減.

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劉東保
劉東保 醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科慢性病,特別是慢性乙肝 幫助網(wǎng)友：120548稱贊：967
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2009-04-20 21:18:27 我要投訴

      平時(shí)要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問題可以繼續(xù)提問.我會密切關(guān)注你的問題.
      
      

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