哪些食物可減肥

女 | 23歲 2022-01-16 01:46:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我的姐姐生完孩子就一直胖到現(xiàn)在，不說(shuō)別的，就看姐姐那大肚子，我都郁悶。姐姐總是問(wèn)我哪些食物能減肥，我是很瘦的，是吃什么都不胖型的。偏偏姐姐問(wèn)我這個(gè)門(mén)外漢，我上哪知道啊，只好來(lái)問(wèn)問(wèn)各位姐妹們了。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)平時(shí)多吃哪些食物能減肥？

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 01:48:03 我要投訴

減肥，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，一般和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行減肥，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到很好的治療效果，生活中建議使用含有纖維素含糖量較低的食物，同時(shí)通過(guò)慢跑游泳跳繩的方法來(lái)進(jìn)行減肥