吃紅薯可以減肥嗎
女 | 29歲 2022-01-19 15:50:03
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 很多人對(duì)現(xiàn)在流行的吃紅薯可以減肥的方法產(chǎn)生了很大的興趣,但究竟吃紅薯可以減肥嗎?眾說(shuō)不同。有沒(méi)有專(zhuān)家啊，出來(lái)講一下。我有點(diǎn)兒胖，想減肥啊，謝謝
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2022-01-19 15:52:53 我要投訴
您好，并不是吃那一種食物可以達(dá)到減肥的效果，既然是食物，必須具備營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故必然沒(méi)有減肥效果，最為關(guān)鍵的就是要少吃高熱量的食物，比如漢堡，黃油，動(dòng)物脂肪等，以蛋白質(zhì)含量高的食物和新鮮蔬菜代替，增加運(yùn)動(dòng)多消耗，才是關(guān)鍵所在。
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