怎樣可以緩解多思帶來的疲勞？

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• ask_656466

  女，41歲。古代養(yǎng)生說人要少思，多思則神殆！可現(xiàn)代人似乎做不到。那好好休息，注意飲食可否起到恢復(fù)的作用呢！

• 齊玉凡

  你好

• 齊玉凡

  很高興為您服務(wù)，在嗎？

• 齊玉凡

  你說的問題，通過飲食完全可以調(diào)理好

• 齊玉凡

  少吃油膩和辛辣食物，多吃清淡，蔬菜水果，還有茶，可以起到健康的時候

• ask_656466

  是么

• ask_656466

  在的

• 齊玉凡

  嗯，是的

• ask_656466

  我記得放慢生活，也可以緩解多思帶來的疲勞

• 齊玉凡

  可以的

• ask_656466

  補充體能！

• 齊玉凡

  平時不要熬夜，保證充足的睡眠。

• ask_656466

  嗯嗯

• ask_656466

  可現(xiàn)在熬夜的時候很多，工作原因

• ask_656466

  沒辦法

• 齊玉凡

  嗯，理解

• 齊玉凡

  那白天也不可以補個覺。

• 齊玉凡

  也可以

• ask_656466

  嗯嗯，好的

• ask_656466

  注意飲食，休息

• 齊玉凡

  每天保持愉悅的心情

• 齊玉凡

  對的

• ask_656466

  盡量保持愉悅吧，到了年齡煩心事很多

• 齊玉凡

  是的，不要想過多

• ask_656466

  嗯嗯

• 齊玉凡

  每天就想美好的問題

• ask_656466

  做不到呀，

• 齊玉凡

  嗯，做不到也要控制，負面的情緒不要想。

• ask_656466

  上有父母，下有子女

• ask_656466

  只能是慢慢調(diào)整

• 齊玉凡

  把握住每一天就行

• 齊玉凡

  有張有弛，一切順其自然。

• 齊玉凡

  慢慢兒會調(diào)理好的

• ask_656466

  我就覺得每天愁事特別多，只能慢慢調(diào)整，誰也做不到不讓壞情緒出現(xiàn)

• 齊玉凡

  是的，你說的很對

• ask_656466

  心理學(xué)說越控制越失去控制

• 齊玉凡

  是有哲理的

• ask_656466

  只能接受它們，知道自己最終想要什么就行了

• 齊玉凡

  對

• 齊玉凡

  懷著美好的心情迎接每一天。每個人都有憂愁和煩惱。

• ask_656466

  適當(dāng)給自己放個假輕松一下，別總是勞累自己

• 齊玉凡

  對

• ask_656466

  好

• ask_656466

  謝謝

• 齊玉凡

  不客氣的，祝你生活愉快！

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