腰部急性扭傷多久可以運動??？

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• ask_Zx8MMM

  請問腰部急性扭傷多久可以運動啊，前兩周腰部扭傷了

• 宋亮

  怎樣受的傷

• ask_Zx8MMM

  就是中午做飯的時候，切菜彎腰起身突然感覺腰部疼痛，當時疼痛比較劇烈，跪在地上半天起不來，因為動一下就特別疼

• ask_Zx8MMM

  但是去醫(yī)院做了核磁共振腰椎沒有問題

• 宋亮

  哦，有沒有泌尿系結(jié)石

• ask_Zx8MMM

  做了兩周的理療，因為我的職業(yè)需要在健身房代課，現(xiàn)在已經(jīng)耽誤兩周了，所以想問能否去代課了，

• ask_Zx8MMM

  沒有

• ask_Zx8MMM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Zx8MMM

  這是檢查報告

• 宋亮

  哦，那沒有什么問題，這種損傷48小時后就可以康復鍛煉，1周即可正?；顒拥?p>

• ask_Zx8MMM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 宋亮

  但注意在運動之前做好準備活動

• ask_Zx8MMM

  因為我也不知道為什么會突然那么痛，第一周基本上是臥床修養(yǎng)，第二周可以正?；顒?，昨天又運動一會，因為感覺躺在床上兩周腰部有麻木感

• 宋亮

  這種損傷是因為腰部姿勢不正確導致的腰肌短時間處于一種過度緊張狀態(tài)。

• ask_Zx8MMM

  所以就想稍微動下，修養(yǎng)兩周已經(jīng)一部沒有什么疼痛感。但是昨天運動完了之后，感覺腰部尾椎骨上端的位置沒有疼痛感，但是就是感覺困乏的感覺

• ask_Zx8MMM

  木木的，所以就想問一下，是否有大礙

• 宋亮

  一般損傷后即可給予慢慢康復鍛煉，不用給予制動休息

• 宋亮

  沒有什么問題，放心吧

• ask_Zx8MMM

  那可否已經(jīng)去健身房進行代課了

• 宋亮

  可以的，但上課前充分做好熱身

• ask_Zx8MMM

  我最近還持續(xù)在醫(yī)院進行理療。問我的那個理療醫(yī)生能不能去代課，醫(yī)生年紀比較大了吧，從來沒有去過健身房，然后就跟我說不知道我的這個課量有多大，讓我自己把控

• ask_Zx8MMM

  所以我就只能問下您了

• ask_Zx8MMM

  嗯嗯，好的謝謝

• 宋亮

  不客氣，很高心為你服務。

• 宋亮

  還有其他問題嗎？

• ask_Zx8MMM

  我基本上前兩周都是屬于臥床修養(yǎng)，想問一下，是否躺的時間太長了，然后突然運動，也有可能會有麻木感覺，因為畢竟之前那么躺了那么長時間腰部可能是不流通

• ask_Zx8MMM

  我可以請問一下，為什么會突然出現(xiàn)一部那么劇烈的疼痛

• 宋亮

  長時間的臥床后腰部肌肉處于一種放松狀態(tài)，突然的給予活動后反而更容易損傷，出現(xiàn)疼痛，所以一般輕微的腰部肌肉損傷，不需要給予休息的

• ask_Zx8MMM

  嗯嗯，因為我的那個理療醫(yī)生說我是腰間盤突出的癥狀

• ask_Zx8MMM

  說實話，被嚇到了

• 宋亮

  放心，絕對不是椎間盤突出的，

• ask_Zx8MMM

  我想問一下，給您看了一下，我的拍片還有報告，我的腰椎現(xiàn)在應該是處于比較健康還比較好的狀態(tài)吧

• 宋亮

  沒有發(fā)現(xiàn)異常，處于正常狀態(tài)

• ask_Zx8MMM

  好的非常感謝

• 宋亮

  不客氣

• ask_Zx8MMM

  因為我只是切菜忘了一個要求出現(xiàn)特別疼痛的現(xiàn)象，請問是什么問題呢

• ask_Zx8MMM

  彎了一個一腰

• ask_Zx8MMM

  只是單純的拉傷，但是有可能是勞損什么之類的

• 宋亮

  是腰肌突然改變姿勢肌纖維沒有來得及做出回應，出現(xiàn)的一過性牽拉損傷而已，

• 宋亮

  如果當時給予活動一下對側(cè)的腰部癥狀會很快改善

• ask_Zx8MMM

  沒有，當時去醫(yī)院就是做了下理療

• ask_Zx8MMM

  因為昨天稍微運動了一下，又有一點稍微疼痛感，還有麻麻木木的，就又有點擔心，今天才特意問下

• ask_Zx8MMM

  既然您說兩周之后差不多已經(jīng)可以進行運動了那我就放心了，因為確實是工作已經(jīng)耽誤了太久了非常感謝

• 宋亮

  沒有問題的，可以繼續(xù)鍛煉上課，

• ask_Zx8MMM

  好的，我的問題問完了。謝謝

• 宋亮

  再見，祝早日康復。

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