感覺壓力大怎么緩解呢？

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• ask_993156

  我高二，學(xué)習(xí)壓力感覺很大，最近一去學(xué)校就想哭，一哭就停不下來，而且特別想回家，特別難受

• 李彥霞

  你好

• ask_993156

  上課經(jīng)常會(huì)走神，一想就會(huì)哭

• 李彥霞

  學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?p>

• ask_993156

  一般般

• ask_993156

  中游水平

• ask_993156

  今天下午已經(jīng)請(qǐng)了半天假了

• ask_993156

  還是特別想哭

• ask_993156

  一想到要去學(xué)校就控制不住

• 李彥霞

  上課的時(shí)候，走神想什么

• 李彥霞

  想到去學(xué)校你哭什么

• ask_993156

  就是莫名其妙

• 李彥霞

  擔(dān)心發(fā)生什么事

• 李彥霞

  還是就不愿意去上學(xué)

• ask_993156

  擔(dān)心會(huì)學(xué)不好啊

• ask_993156

  而且因?yàn)楦呖几母铮∏蓤?bào)了三個(gè)比較難的科目，然后就壓力很大

• 李彥霞

  哦

• ask_993156

  而且是一個(gè)新班級(jí)，也沒有認(rèn)識(shí)的人，我很無助

• 李彥霞

  什么原因你報(bào)的科目，較難

• 李彥霞

  為什么要報(bào)自己不擅長的科目

• 李彥霞

  不能更改嗎？

• ask_993156

  不能改了好像

• ask_993156

  也不是不擅長，而是考慮了多方面的原因

• ask_993156

  現(xiàn)在班里高手云集，我很害怕

• ask_993156

  而且之前有一個(gè)和我有過矛盾的同學(xué)現(xiàn)在和我一個(gè)班，所以我比較擔(dān)心人際交往這方面

• ask_993156

  再加上學(xué)習(xí)上肯定會(huì)有壓力

• ask_993156

  就找不到發(fā)泄點(diǎn)

• ask_993156

  就感覺自己是不是得了焦慮癥

• 李彥霞

  現(xiàn)在學(xué)習(xí)的壓力這么大，他有閑心跟你鬧矛盾的幾率有多大

• ask_993156

  高一的時(shí)候就是她沒事找事

• 李彥霞

  她的成績(jī)?nèi)绾?p>

• 李彥霞

  似乎一上高二，課跟得特別快

• ask_993156

  他成績(jī)不好

• ask_993156

  所以她才搗亂

• 李彥霞

  所以非常焦慮

• 李彥霞

  如果可以主動(dòng)跟她示好，她會(huì)接受你的友誼不

• ask_993156

  他當(dāng)時(shí)就三番五次的，就特別莫名其妙

• ask_993156

  他不會(huì)的，真的

• 李彥霞

  如果你可以給自己一步一步的設(shè)定小目標(biāo)，逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，這樣你的壓力是不是會(huì)小一些

• ask_993156

  我這一方面就害怕他再找我什么事兒

• ask_993156

  另一方面就是我壓力特別大

• 李彥霞

  沒有無緣無故的找事的

• 李彥霞

  不是你的某些方面影響了她，就是她看不慣你的某些事

• 李彥霞

  你說有這些可能沒有

• 李彥霞

  你現(xiàn)在就是主要的擔(dān)心，一個(gè)是怕這個(gè)同學(xué)跟你找別扭，一方面是學(xué)習(xí)壓力特別大

• ask_993156

  好

• 李彥霞

  通過你的自我調(diào)整，現(xiàn)在不太容易讓自己改善情緒

• ask_993156

  謝謝你

• 李彥霞

  希望你可以早日解決問題

• ask_993156

  嗯

• 李彥霞

  畢竟以后的學(xué)習(xí)時(shí)間還漫長

• 李彥霞

  你的焦慮情緒很嚴(yán)重，建議你最好通過學(xué)校的心理老師做一段時(shí)間的咨詢，或者是在你們當(dāng)?shù)卣乙晃蛔稍儙?，做一段時(shí)間的咨詢。也可以通過網(wǎng)絡(luò)咨詢，這樣還省時(shí)便宜

• 李彥霞

  時(shí)間長了會(huì)嚴(yán)重影響你的身心健康的

• ask_993156

  以前從沒有過

• 李彥霞

  以前是以前

• 李彥霞

  現(xiàn)在是現(xiàn)在

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