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焦慮癥應該怎么治療?

上次養(yǎng)松鼠奶鼠焦慮癥患者

ask_008828 2019-06-13 22:57:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_008828

    上次養(yǎng)松鼠奶鼠焦慮癥患者

  • 在線醫(yī)生

    怎么樣?

  • ask_008828

    我現(xiàn)在玩手機就頭疼

  • 在線醫(yī)生

    養(yǎng)了嗎?

  • ask_008828

    養(yǎng)不活

  • 在線醫(yī)生

    玩手機的話會造成植物神經(jīng)損傷,因為過度的精力過度的集中,

  • 在線醫(yī)生

    之前跟你說了,要活在當下,順勢而為,為所當為。

  • 在線醫(yī)生

    多做運動,不要呆在屋里哦。

  • 在線醫(yī)生

    不能再長時間的玩手機了

  • 在線醫(yī)生

    該工作的時候工作,該游戲的游戲,就是說要用體力活動來代替腦力的活動。

  • ask_008828

    上次網(wǎng)吧打游戲,身體發(fā)涼,胸口悶,特別怕,心跳快

  • ask_008828

    都不敢玩了

  • 在線醫(yī)生

    是的,精力過分集中,所以不能玩的。

  • 在線醫(yī)生

    像你經(jīng)常焦慮,嗯,神經(jīng)已經(jīng)有損傷了,所以不能,再玩兒了。

  • ask_008828

    今天早上玩LOL游戲又沒有事了

  • 在線醫(yī)生

    說明你損傷的程度比較輕啊

  • ask_008828

    我就是告訴自己別怕,安心玩,結果真的沒有事

  • 在線醫(yī)生

    是的,要經(jīng)常自我暗示是對的,但是不要經(jīng)常玩游戲,你這個習慣一定要改,嗯,曬曬太陽,多運動運動,不要煩躁。

  • ask_008828

    昨天晚上半夜三更醒來

  • ask_008828

    夢見房子里好多貓,想逃跑,逃不掉,醒來聽見好多貓叫,然后沒有叫了

  • ask_008828

    是不是白天睡多了

  • ask_008828

    睡的植物神經(jīng)損傷

  • 在線醫(yī)生

    白天盡量不要睡覺。

  • ask_008828

    是啊,我都感覺午覺不能睡了,睡出毛病了

  • ask_008828

    那我干嘛呢

  • ask_008828

    工作沒有做了

  • 在線醫(yī)生

    失眠和嗜睡都會,造成大腦不能充分休息的。

  • ask_008828

    哦哦

  • 在線醫(yī)生

    還是要忙碌起來,找一個自己喜歡的工作。

  • 在線醫(yī)生

    人閑下來會無事生非的。

  • ask_008828

    ok

  • ask_008828

    星期一去找工作

  • 在線醫(yī)生

    找一個自己,喜歡的愛好,比如打球啊,嗯,爬山呢,下棋呀。

  • 在線醫(yī)生

    閑來多聽聽相聲。

  • 在線醫(yī)生

    不開心的時候就可以注冊個新的賬號來找我聊聊啦。

  • ask_008828

    哈哈哈,可以的

  • ask_008828

    我叫海風

  • ask_008828

    藝名

  • 在線醫(yī)生

    好的,我記住你了,海風

  • ask_008828

    記得哦

  • 在線醫(yī)生

    很浪漫的名字哦

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