疝氣手術一年半了 可以做腹肌訓練嗎

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• ask_N4_lOI

  我疝氣手術一年半了 可以做腹肌訓練嗎 比如仰臥起坐

• 齊洋

  你好

• ask_N4_lOI

  你好

• 齊洋

  一年半了已經(jīng)完全恢復了，是可以做訓練的

• 齊洋

  一般恢復較好的三個月至半年就能適當運動了

• ask_N4_lOI

  但是今天做了幾十個仰臥起坐 感覺傷口哪里有點不舒服

• ask_N4_lOI

  做了仰臥起坐 我肚子下腹部酸痛

• 齊洋

  剛開始會有點不舒服感，建議逐漸增加運動量

• 齊洋

  不要一次過度運動，適當加量

• ask_N4_lOI

  那我現(xiàn)在是 先不做仰臥起坐 比如跑步做俯臥撐

• 齊洋

  嗯

• ask_N4_lOI

  我就是過度運動

• 齊洋

  循序漸進的加大運動量

• ask_N4_lOI

  那我現(xiàn)在還要堅持腹肌訓練嗎 還是休息一下

• 齊洋

  建議休息下或是少做些

• ask_N4_lOI

  那我跑步或者做深蹲應該沒問題吧

• 齊洋

  沒有問題，只要不過多呢

• 齊洋

  過度

• ask_N4_lOI

  那要等多久才能過度練習

• ask_N4_lOI

  我還想練出腹肌呢

• 齊洋

  我都說了你循序漸進，這個沒有確切的時間

• ask_N4_lOI

  放了補片的復發(fā)率高不高

• 齊洋

  一般不會

• ask_N4_lOI

  行吧 謝謝醫(yī)生

• 齊洋

  不客氣的

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