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抵抗力差，容易小毛病不斷，想咨詢一些日常保健…………
蒼山縣人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
主治疾?。簻p肥美容,健康飲食,亞健康調(diào)理,營養(yǎng)缺乏及過剩調(diào)節(jié)治療
ask_nPLJrU
抵抗力差，容易小毛病不斷，想咨詢一些日常保健…………
陳艷君
您好
ask_nPLJrU
你好
陳艷君
請問您一直都是這樣嗎？
陳艷君
還是最近？
ask_nPLJrU
應(yīng)該說是一直都是吧，體質(zhì)比較弱
陳艷君
平時有運動的習(xí)慣嗎？
ask_nPLJrU
我想問一下經(jīng)常感冒，吃維生素有沒有什么功效？
ask_nPLJrU
平時運動很少
陳艷君
感覺吃維生素效果還不如運動來的快
ask_nPLJrU
我自己也覺得加強(qiáng)鍛煉比較好一點
陳艷君
那就鍛煉一下唄
陳艷君
每天大約20分鐘
陳艷君
體型屬于偏瘦嗎？
ask_nPLJrU
我體檢時沒有說貧血 ，但是我每天早上起來都頭暈
ask_nPLJrU
不是很瘦 比較正常吧
陳艷君
血壓怎么樣？
ask_nPLJrU
162 100斤左右
ask_nPLJrU
血壓低
陳艷君
經(jīng)常熬夜嗎？
陳艷君
頭暈是血壓的問題
ask_nPLJrU
不常熬夜 因為上班 作息還是比較正常
ask_nPLJrU
我屬于下半身有點肥胖型
陳艷君
久坐嗎？
ask_nPLJrU
從小就這樣感覺
ask_nPLJrU
那種梨型身材
ask_nPLJrU
血壓低有什么方法改善嗎？
陳艷君
建議多喝些營養(yǎng)湯類，例如魚湯，紅豆湯等
陳艷君
平時飲水也可以放點紅棗，枸杞
陳艷君
加上運動效果比較好
陳艷君
明白了嗎？
ask_nPLJrU
嗯 好的
ask_nPLJrU
謝謝
陳艷君
不客氣
陳艷君
以后有什么問題可以隨時來問我
陳艷君
祝您生活愉快
陳艷君
再見
ask_nPLJrU
好的，謝謝，再見。
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