如何改善精神狀態(tài)不好的狀況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_182678

  女，19歲。醫(yī)生 我這幾天累了 精神狀態(tài)很不好 今天又覺得冷

• 劉云鳳

  你好

• 劉云鳳

  現(xiàn)在主要有什么癥狀呢

• ask_182678

  累

• 劉云鳳

  有沒有熬夜呢

• ask_182678

  10點(diǎn)多睡覺

• 劉云鳳

  睡眠質(zhì)量好嗎

• ask_182678

  就是兩只腳沒有力氣了

• 劉云鳳

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_182678

  會(huì)想起一些東西

• ask_182678

  就這兩天

• 劉云鳳

  睡眠不好是嗎

• ask_182678

  恩

• 劉云鳳

  累主要是睡眠不足導(dǎo)致的

• 劉云鳳

  可能有些神經(jīng)衰弱

• ask_182678

  上床了就很快睡著了

• 劉云鳳

  夜里容易醒是嗎

• ask_182678

  昨天癥狀更重

• 劉云鳳

  不要想得太多

• 劉云鳳

  想的多就容易失眠

• ask_182678

  沒有想太多

• 劉云鳳

  嗯

• 劉云鳳

  可以先觀察，

• 劉云鳳

  睡前用溫水泡腳

• ask_182678

  昨天早上起來，我的腰，我的背是特別痛，都起不來的那種

• ask_182678

  昨晚做的夢(mèng)很奇怪，很奇怪怪

• 劉云鳳

  鑄造師睡眠姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致

• ask_182678

  這兩天累，睡覺都不想動(dòng)

• 劉云鳳

  先觀察看吧

• 劉云鳳

  問題不大的

• ask_182678

  對(duì)了還會(huì)抽一下

• ask_182678

  就一下下

• 劉云鳳

  先觀察

• ask_182678

  會(huì)不會(huì)是跟著涼有關(guān)系？

• 劉云鳳

  如果頻繁發(fā)作，就得到醫(yī)院查查啦

• ask_182678

  我做個(gè)奇怪的夢(mèng)，我才會(huì)這樣的

• 劉云鳳

  那是沒有什么問題的

• 劉云鳳

  驚嚇導(dǎo)致

• 劉云鳳

  自己調(diào)整一下心態(tài)就可以了

• ask_182678

  昨晚的夢(mèng)現(xiàn)在都記得

• 劉云鳳

  記得也是假的

• ask_182678

  反正就是很奇怪

• 劉云鳳

  都是假的，放心吧

• ask_182678

  人生下狗狗 到了成年了變?nèi)恕?p>

• 劉云鳳

  那

• 劉云鳳

  都是瞎夢(mèng)，不是事實(shí)的

• ask_182678

  又怕又搞笑

• 劉云鳳

  哦

• 劉云鳳

  沒事的

• ask_182678

  今天腿酸。 我在家都沒有試過這樣

• 劉云鳳

  今天情況主要是夜里沒有休息好導(dǎo)致的

• 劉云鳳

  先注意休息

• ask_182678

  從來沒有這樣過

• 劉云鳳

  就是你想的太多了

• 劉云鳳

  夢(mèng)是假的，你太在意了

• ask_182678

  今天拉大大是粘的

• 劉云鳳

  這和吃的食物也是有關(guān)系的

• ask_182678

  哦

• ask_182678

  這幾天吃上火的東西太多了

• 劉云鳳

  嗯嗯

• ask_182678

  現(xiàn)在腿沒那么軟了

• 劉云鳳

  先注意休息，清淡飲食

• ask_182678

  很奇怪呀

• 劉云鳳

  嗯嗯，過段時(shí)間就能好了

• ask_182678

  現(xiàn)在目前就是覺得冷，特別冷，特別冷

• 劉云鳳

  有沒有感冒癥狀

• ask_182678

  穿那么多件衣服，還是冷 今天20多度呢

• 劉云鳳

  有感冒癥狀嗎

• ask_182678

  有吧

• 劉云鳳

  如果有感冒癥狀，感覺冷可能要發(fā)燒

• ask_182678

  感覺冷，也是昨天感覺到的

• 劉云鳳

  哦

• 劉云鳳

  那測(cè)體溫看一下

• ask_182678

  昨天下午測(cè)的是36.5

• 劉云鳳

  現(xiàn)在測(cè)測(cè)看

• ask_182678

  因?yàn)樽蛱焱砩? 我感覺冷 我就及時(shí)排了寒氣

• 劉云鳳

  嗯嗯

• 劉云鳳

  那會(huì)好一些

• ask_182678

  我量著

• 劉云鳳

  嗯嗯

• ask_182678

  昨晚不排寒氣 就百分百發(fā)燒了 最低可能都是39℃ 因?yàn)槭呛芾? 發(fā)抖了

• 劉云鳳

  現(xiàn)在有什么癥狀嗎

• ask_182678

  有點(diǎn)冷 腳軟了 偶爾也流鼻涕

• 劉云鳳

  可以口服一些感冒藥

• 劉云鳳

  多喝水

• ask_182678

  去年有次發(fā)冷 一量是39.9

• 劉云鳳

  嗯

• 劉云鳳

  現(xiàn)在再測(cè)測(cè)看

• ask_182678

  37.5

• ask_182678

  剛剛測(cè)的

• 劉云鳳

  稍高一些

• 劉云鳳

  口服氨酚黃那敏顆粒

• 劉云鳳

  多喝水

• ask_182678

  好

• 劉云鳳

  嗯嗯

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