感冒后睡眠和胃口很差怎么辦/

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_108196

  王醫(yī)生，又來(lái)麻煩您了

• 王自湘

  你好，沒(méi)有關(guān)系的

• ask_108196

  最近我的狀態(tài)不是很好

• ask_108196

  睡眠很不好。胃口也不好。

• 王自湘

  最近沒(méi)有吃藥了嗎？

• ask_108196

  確實(shí)有感冒的原因，但是或許更多的是其他原因

• ask_108196

  我一直服用艾司唑倫

• 王自湘

  還有其他什么原因呢？

• ask_108196

  可最近發(fā)現(xiàn)吃不吃艾司唑倫，效果不是很大

• 王自湘

  既然是這樣，那就不要吃了

• ask_108196

  可以考慮換成勞拉嗎

• 王自湘

  那也可以的啊，不過(guò)也是安眠藥

• ask_108196

  但是馬上停藥，也不可以的，我畢竟吃了十多年

• 王自湘

  那是當(dāng)然，只能慢慢減藥

• 王自湘

  可以考慮吃點(diǎn)米氮平

• ask_108196

  勞拉西泮抗焦慮效果怎么樣

• 王自湘

  勞拉西泮抗焦慮效果還算不錯(cuò)的

• ask_108196

  目前我家里有勞拉。要不換換？

• ask_108196

  今早吃的艾司，等到下午改成勞拉西泮可以嗎

• 王自湘

  那也可以的

• ask_108196

  吃藥的問(wèn)題解決了?？梢韵葥Q成勞拉西泮。再和您說(shuō)下我最近發(fā)生的事

• 王自湘

  那好的

• ask_108196

  我離婚了，有兩個(gè)月了

• ask_108196

  原因是因?yàn)槟蟹降膬鹤雍臀页臣茈x婚的

• 王自湘

  嗯，

• ask_108196

  我現(xiàn)在并不把這件事放在心上了，也坦然了。

• 王自湘

  那就好

• ask_108196

  可是我現(xiàn)在看的很透，最近交往了一個(gè)男朋友，對(duì)方?jīng)]有孩子

• ask_108196

  條件還算可以

• 王自湘

  也是離婚了的嗎

• ask_108196

  是

• 王自湘

  相處的還不錯(cuò)吧

• ask_108196

  可是為什么不管他對(duì)我怎么好，可我就是不喜歡他

• ask_108196

  而我現(xiàn)在才知道其實(shí)我最?lèi)?ài)的是我第一個(gè)老公！

• 王自湘

  嗯，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，這個(gè)是裝不出來(lái)的

• ask_108196

  而我現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)有任何人能代替我第一個(gè)老公！也就是第一次婚姻

• ask_108196

  我覺(jué)得以后不管我遇見(jiàn)誰(shuí)，也談不上喜歡，更別提愛(ài)了。

• ask_108196

  但是現(xiàn)實(shí)告訴我，是嫁給婚姻還是嫁給愛(ài)情？

• ask_108196

  嫁給婚姻是指這個(gè)男人對(duì)我很好，很愛(ài)我，而且有能力養(yǎng)我。

• ask_108196

  如果嫁給愛(ài)情，我所謂愛(ài)的那個(gè)人有很大的缺點(diǎn)就是喝酒鬧事，而且他也沒(méi)有能力養(yǎng)我掙錢(qián)等等

• ask_108196

  王醫(yī)生，您覺(jué)得呢？我該如何選擇，給我指引一條正確的路

• ask_108196

  魚(yú)和熊掌不可兼得的道理我懂

• 王自湘

  既然不喜歡他，那么也趁早跟他說(shuō)，不要耽誤他了

• ask_108196

  我想試著喜歡他，因?yàn)榛橐鰶](méi)有什么自主權(quán)利

• 王自湘

  那要看你想過(guò)的是哪種生活了，比如第一個(gè)男人那種生活，你愿意嗎？自己想象一下

• ask_108196

  嗯，我想過(guò)安逸的生活，而不是心驚膽戰(zhàn)

• 王自湘

  那就是了，所以第一個(gè)男人雖然你喜歡他，但是他并不適合你，不能給你想要的生活

• ask_108196

  因?yàn)楝F(xiàn)在應(yīng)該明白自己想要什么？自己想要的再也不是那種轟轟烈烈的愛(ài)情了

• 王自湘

  那就是了，

• ask_108196

  很多婚姻不是都是愛(ài)情組建的

• ask_108196

  是吧王醫(yī)生

• 王自湘

  那是當(dāng)然，

• 王自湘

  很多人都是后來(lái)慢慢建立感情的

• ask_108196

  你說(shuō)的是

• 王自湘

  世界上沒(méi)有那么多可歌可泣的愛(ài)情的，只要自己不是過(guò)分討厭對(duì)方就行了

• 王自湘

  你要試著發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，相處久了就會(huì)慢慢有感情的

• ask_108196

  嗯我覺(jué)得也對(duì)

• ask_108196

  我以前的愛(ài)情傷了我

• ask_108196

  所以現(xiàn)在不想要轟轟烈烈的愛(ài)情了

• 王自湘

  再說(shuō)對(duì)方也沒(méi)有孩子，這樣你就會(huì)過(guò)的輕松一點(diǎn)

• ask_108196

  是啊，我也沒(méi)有孩子

• ask_108196

  而且對(duì)方和我年紀(jì)相仿

• ask_108196

  才比我大一歲

• 王自湘

  那也挺好的

• ask_108196

  所以吧，我考慮的多

• 王自湘

  就是很簡(jiǎn)單，他能夠給你想要的生活，這就夠了

• ask_108196

  是的

• ask_108196

  我也這么想

• 王自湘

  為什么要用過(guò)去感情傷痛來(lái)預(yù)支未來(lái)的開(kāi)心呢？為什么要用過(guò)去的焦慮來(lái)取代現(xiàn)在的幸福呢？這么簡(jiǎn)單的道理，卻繞了一大圈才懂。

• ask_108196

  王醫(yī)生，說(shuō)的太有道理

• 王自湘

  此生短暫，快樂(lè)會(huì)過(guò)去，悲傷也會(huì)過(guò)去，而快樂(lè)和悲傷都是一種體驗(yàn)，你無(wú)法貪求生活一直安逸幸福下去，最好的方式就是選擇活在當(dāng)下。當(dāng)下過(guò)的開(kāi)心幸福就行了，過(guò)去都已經(jīng)過(guò)去了，將來(lái)怎樣你也控制不了

• ask_108196

  是啊，過(guò)好當(dāng)下

• 王自湘

  嗯

• ask_108196

  當(dāng)下尋求的幸福就是能給我安逸的生活

• 王自湘

  是的

• 王自湘

  珍惜眼前的人，

• ask_108196

  可能不喜歡，是因?yàn)閭噶?p>

• 王自湘

  也許吧

• ask_108196

  不管再怎么找，也找不到第一個(gè)老公的感覺(jué)，索性不找了

• ask_108196

  只找一個(gè)愛(ài)我的疼我的就好

• 王自湘

  那也是的，再找也是一樣的，

• ask_108196

  所以難得有這么對(duì)我好的人

• ask_108196

  雖然也有一點(diǎn)小毛病

• 王自湘

  那是當(dāng)然，很難找到這樣的人

• ask_108196

  人哪有十全十美的

• 王自湘

  那是當(dāng)然

• ask_108196

  知道干活掙錢(qián)養(yǎng)家糊口已經(jīng)很不錯(cuò)了

• 王自湘

  關(guān)鍵是對(duì)你好，那就不錯(cuò)了

• ask_108196

  是啊，人生很短，珍惜幸福

• 王自湘

  是的，偶爾也要屈服。能區(qū)能伸，能進(jìn)能退，輕松自如;凡事認(rèn)真，一味固執(zhí)，肯定煩惱重重。

• ask_108196

  你說(shuō)的對(duì)

• ask_108196

  只為自己活吧

• 王自湘

  是的，人是活給自己的，別奢望人人都懂你，別苛求事事都如意，累了，懂得安慰自己；苦了，懂得解脫自己，過(guò)好自己的人生，不看不起自己。

• ask_108196

  確實(shí)，是為自己活得

• 王自湘

  嗯

• ask_108196

  王醫(yī)生，是不是揭開(kāi)我所有的迷惑，啥事都好了

• 王自湘

  自己想通了就好了

• ask_108196

  是啊……

• 王自湘

  嗯

• ask_108196

  一切好好的

• ask_108196

  好好的吃飯，好好的休息睡覺(jué)

• ask_108196

  好好的心情

• 王自湘

  是這樣的

• ask_108196

  好吧，那如果這個(gè)談好了，差不多明年就要結(jié)婚了

• ask_108196

  因?yàn)樗屛沂⌒牡氖菦](méi)有孩子

• ask_108196

  我也沒(méi)有孩子，

• ask_108196

  我現(xiàn)在最想要的是孩子

• 王自湘

  那就好，這個(gè)就是你所喜歡的生活啊

• ask_108196

  嗯是，因?yàn)樗軖赍X(qián)養(yǎng)家

• 王自湘

  那就好

• ask_108196

  為了自己幸福，我只能選擇婚姻

• ask_108196

  不能選擇愛(ài)情

• ask_108196

  要是嫁給愛(ài)情，連上班能力目前都沒(méi)有怎么給你幸福生活

• 王自湘

  那是當(dāng)然，女人的青春是很短暫的，不要在意別人的眼光，不要在乎別人怎樣看你，不要在乎別人怎樣平價(jià)你，你就是你，抓住本應(yīng)該屬于你的機(jī)會(huì)，追求你想要的事業(yè)與生活，追求你想要的未來(lái)！

• ask_108196

  嗯，雖然他不是很有錢(qián)，但他知道掙錢(qián)和努力

• ask_108196

  就是一個(gè)普通家庭

• 王自湘

  那就好

• ask_108196

  但是我愛(ài)的那個(gè)連普通都算不上

• 王自湘

  到時(shí)候還是會(huì)因?yàn)樯瞵嵤鲁臭[的

• ask_108196

  確切的說(shuō)會(huì)因?yàn)殄X(qián)而吵架

• ask_108196

  我現(xiàn)在相處的這個(gè)男孩去年離婚的

• 王自湘

  那是當(dāng)然的，夫妻生活不只有愛(ài)情

• ask_108196

  他的離婚原因是因?yàn)樗掀懦鲕墐纱?p>

• ask_108196

  所以他實(shí)在忍不了了

• ask_108196

  才離婚了

• 王自湘

  是個(gè)男人都不能忍受的，那是肯定會(huì)離婚，

• ask_108196

  嗯是啊，

• ask_108196

  是被抓到現(xiàn)場(chǎng)

• ask_108196

  在那個(gè)男方家

• 王自湘

  嗯，

• ask_108196

  不是抓到現(xiàn)場(chǎng)

• ask_108196

  而是聽(tīng)到

• 王自湘

  這樣打擊太大的

• ask_108196

  所以這個(gè)男的很珍惜我

• ask_108196

  只是他離婚后沒(méi)怎么攢錢(qián)

• ask_108196

  錢(qián)都讓他前女友拿走了

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  只要有上進(jìn)心，以后生活會(huì)好的

• ask_108196

  如果我們結(jié)婚，我也想以頭婚的形式

• 王自湘

  那是當(dāng)然

• ask_108196

  因?yàn)楫吘刮覂啥紱](méi)有孩子…而且想往好處過(guò)

• 王自湘

  那是當(dāng)然，你不能只讓對(duì)方努力，你自己也要努力

• ask_108196

  是啊

• ask_108196

  晚上好

• 王自湘

  你好，我現(xiàn)在在開(kāi)車(chē)，等會(huì)再跟你聊

• ask_108196

  好的

• 王自湘

  你好，你在嗎

• ask_108196

  在的醫(yī)生

• 王自湘

  你在干嘛

• ask_108196

  沒(méi)事聊天

• 王自湘

  那好的

• ask_108196

  嗯放心醫(yī)生

• ask_108196

  我會(huì)用最好的對(duì)待自己

• 王自湘

  那好的，有這些想法就不錯(cuò)

• ask_108196

  嗯加油

• 王自湘

  嗯，加油！

• ask_108196

  我在做身體保養(yǎng)呢

• 王自湘

  那好的，做什么保養(yǎng)

• ask_108196

  身體按摩

• 王自湘

  那好的

• ask_108196

  用最好的心情做最好的自己

• 王自湘

  嗯

• ask_108196

  王醫(yī)生您好

• 王自湘

  你好

• ask_108196

  吃午飯了嗎

• 王自湘

  現(xiàn)在就要吃飯了，你呢

• ask_108196

  等一會(huì)

• ask_108196

  我還沒(méi)起床

• 王自湘

  那好的

• ask_108196

  怎么樣才會(huì)改善睡眠

• 王自湘

  你睡眠很不好嗎

• ask_108196

  嗯

• 王自湘

  你有沒(méi)有不良嗜好，比如抽煙喝酒，熬夜

• ask_108196

  不抽煙不喝酒，就熬夜

• ask_108196

  噢，我都是睡到很晚才起來(lái)

• ask_108196

  也沒(méi)有什么精神，睡眠質(zhì)量不好

• 王自湘

  不管晚上睡得好不好，第二天按時(shí)起床

• ask_108196

  就是晚上困，也不要太早

• ask_108196

  因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是可以適應(yīng)很多事

• ask_108196

  噢

• ask_108196

  白天即使再困，不睡覺(jué)

• 王自湘

  是這樣的

• ask_108196

  我昨天和今天都換成勞拉西泮了

• 王自湘

  勞拉西泮怎么吃的？

• ask_108196

  早中晚

• ask_108196

  一共三片

• 王自湘

  嗯，

• 王自湘

  效果怎樣

• ask_108196

  還可以，其實(shí)我吃那個(gè)草酸艾司西蘭效果不錯(cuò)

• ask_108196

  就是那段時(shí)間沒(méi)那么多焦慮

• ask_108196

  自然好了

• 王自湘

  那為什么不繼續(xù)吃呢？

• 王自湘

  勞拉西泮畢竟有依賴性，不好停藥

• ask_108196

  可是吃那個(gè)藥，不知道是不是激素，我胖了很厲害

• 王自湘

  那個(gè)藥物不是激素的，

• ask_108196

  那么草酸艾司西蘭普對(duì)什么效果比較突出

• 王自湘

  西酞普蘭對(duì)抑郁和焦慮效果好

• ask_108196

  那么吃多久可以徹底治愈

• ask_108196

  停藥有沒(méi)有依賴。^_^

• 王自湘

  這個(gè)藥物沒(méi)有依賴，

• ask_108196

  噢，

• ask_108196

  王醫(yī)生，你有辦法測(cè)試我的心里嗎

• 王自湘

  具體測(cè)試什么呢？

• 王自湘

  我這里沒(méi)有那種測(cè)試題，可能需要去醫(yī)院才有

• 王自湘

  你是想測(cè)試焦慮嗎？

• ask_108196

  嗯

• 王自湘

  我這里沒(méi)有測(cè)試題，你可以到網(wǎng)絡(luò)上做一個(gè)SAS焦慮自測(cè)量表

• ask_108196

  噢。你可以提問(wèn)我問(wèn)題嗎

• 王自湘

  你就去網(wǎng)絡(luò)上做一個(gè)SAS自測(cè)量表，很方便的

• ask_108196

  噢

• 王自湘

  然后發(fā)給我就可以了

• ask_108196

  這樣吧老師您推薦一個(gè)適合睡眠的

• ask_108196

  謝謝

• 王自湘

  什么意思？

• 王自湘

  是個(gè)睡眠的什么？

• ask_108196

  曲子

• 王自湘

  適合睡眠的什么

• ask_108196

  或者催眠

• ask_108196

  您會(huì)催眠嗎

• 王自湘

  催眠治療不是讓你睡覺(jué)的，而是解決某些心理問(wèn)題的，你可能誤解了。 你可以聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)門(mén)的安眠曲，比如舒曼的小夜曲、綠島小夜曲，這些都可幫忙入睡。

• ask_108196

  老師您好，中午好

• 王自湘

  你好

• ask_108196

  這幾天一直吃勞拉了

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  你現(xiàn)在剛剛起床嗎

• ask_108196

  早醒

• ask_108196

  賴在床

• 王自湘

  嗯，還是不要賴床比較好

• 王自湘

  早晨早點(diǎn)起來(lái)可以進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑，太極拳，健身操，瑜伽等，有助于改善睡眠，提高身體素質(zhì)，對(duì)你以后懷孕也有幫助

• ask_108196

  嗯，是啊

• ask_108196

  可是昨晚也沒(méi)大睡好，早晨就什么也不必做

• ask_108196

  愛(ài)做

• ask_108196

  其實(shí)王醫(yī)生我不是屬于懶人

• 王自湘

  如果想改變自己，就必須強(qiáng)迫自己去做，沒(méi)有什么理由的，這樣才能逐漸形成習(xí)慣

• ask_108196

  好的

• ask_108196

  強(qiáng)迫自己

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  長(zhǎng)期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點(diǎn)最好選擇居家附近，距離不要太長(zhǎng)。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱，通常當(dāng)體溫降下來(lái)時(shí)，人也就會(huì)感到困乏想睡覺(jué)。

• 王自湘

  長(zhǎng)期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點(diǎn)最好選擇居家附近，距離不要太長(zhǎng)。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱，通常當(dāng)體溫降下來(lái)時(shí)，人也就會(huì)感到困乏想睡覺(jué)。

• ask_108196

  也可以了做家務(wù)

• 王自湘

  那也是可以的，沒(méi)有問(wèn)題

• ask_108196

  嗯，感覺(jué)現(xiàn)在年紀(jì)大了嗎

• ask_108196

  做家務(wù)得歇歇做

• 王自湘

  你這么年輕，怎么就說(shuō)年齡大了呢

• ask_108196

  王醫(yī)生，我惡心

• ask_108196

  胃不舒服

• ask_108196

  但是我沒(méi)懷孕

• 王自湘

  你有胃病嗎

• ask_108196

  沒(méi)仔細(xì)檢查過(guò)

• ask_108196

  應(yīng)該有吧

• ask_108196

  與上火有關(guān)

• 王自湘

  如果有胃病的話，可以吃點(diǎn)胃藥

• ask_108196

  噢

• ask_108196

  但是現(xiàn)在我不確定

• 王自湘

  想確定那就只能去做一個(gè)胃鏡

• ask_108196

  太遭罪

• 王自湘

  如果不想做胃鏡的話，那就暫時(shí)吃點(diǎn)胃藥，比如三九胃泰，陳香露白露

• ask_108196

  嗯

• 王自湘

  是的

• ask_108196

  可以做做推拿嗎

• 王自湘

  那可以做的，沒(méi)有很大問(wèn)題

• ask_108196

  嗯，我現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮

• ask_108196

  因?yàn)閻盒膸?lái)的焦慮

• 王自湘

  那就吃點(diǎn)藥物緩解惡心，比如可以比胃復(fù)安

• 王自湘

  那就吃點(diǎn)藥物緩解惡心，比如可以吃胃復(fù)安

• ask_108196

  愛(ài)

• ask_108196

  哎

• ask_108196

  今晚把藥在換過(guò)來(lái)

• ask_108196

  不能吃那個(gè)勞拉西泮了

• ask_108196

  王醫(yī)生

• 王自湘

  準(zhǔn)備換什么藥物呢

• ask_108196

  艾司唑倫

• ask_108196

  換成以前的

• ask_108196

  這段時(shí)間也沒(méi)按時(shí)吃

• 王自湘

  那好吧，試一下

• ask_108196

  嗯這次必須好

• ask_108196

  覺(jué)得很煩躁

• ask_108196

  用不用現(xiàn)在服用1片半或者兩片

• ask_108196

  到現(xiàn)在只吃了半個(gè)勞拉^_^

• 王自湘

  我現(xiàn)在有點(diǎn)事情，我晚上再跟你詳細(xì)聊聊，可以嗎？

• ask_108196

  好吧，我這樣吃藥可以嗎

• 王自湘

  可以這樣吃的，沒(méi)有***

• 王自湘

  可以這樣吃的，沒(méi)有問(wèn)題

• ask_108196

  嗯謝謝

• ask_108196

  謝謝王醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝的

• ask_108196

  覺(jué)得您就像活菩薩，治療了我們心里疾病的患者

• ask_108196

  不然我怎么辦

• ask_108196

  王醫(yī)生

• ask_108196

  你好

• ask_108196

  在嗎

• 王自湘

  你好，我在的

• ask_108196

  你說(shuō)有時(shí)候我說(shuō)話多了感覺(jué)累，

• ask_108196

  而且感覺(jué)氣不夠用

• ask_108196

  怎么調(diào)整一下。

• 王自湘

  去醫(yī)院檢查過(guò)肺功能嗎

• ask_108196

  以前有過(guò)這種癥狀，但是沒(méi)查過(guò)

• ask_108196

  但是肺功能做什么檢查

• 王自湘

  這個(gè)并不一定是心理問(wèn)題

• ask_108196

  應(yīng)該較差

• 王自湘

  氣促有很多原因啊，需要檢查一下

• ask_108196

  因?yàn)橐郧白鰝€(gè)肺功能那個(gè)出海氣

• ask_108196

  吹氣

• ask_108196

  是不太好

• ask_108196

  那么有沒(méi)有生命危險(xiǎn)。

• 王自湘

  可能是長(zhǎng)期吃安眠藥的原因，你吃的這些藥物都可以導(dǎo)致呼吸抑制

• ask_108196

  那么怎么辦。

• ask_108196

  你越是這么說(shuō)，我越是害怕，都緊張了

• 王自湘

  這些藥物不能長(zhǎng)期吃

• ask_108196

  現(xiàn)在手腳都出汗

• ask_108196

  那么不吃能立馬停藥嗎

• ask_108196

  我現(xiàn)在緊張

• 王自湘

  逐漸減藥吧，不能突然停藥

• ask_108196

  那么這種呼吸抑制不是會(huì)出現(xiàn)什么吧

• ask_108196

  我害怕

• ask_108196

  膽子小

• 王自湘

  只是有點(diǎn)出氣困難，應(yīng)該不會(huì)有什么生命危險(xiǎn)

• ask_108196

  就是有時(shí)候會(huì)這樣，以前一般不

• ask_108196

  不是出氣困難

• ask_108196

  我緊張

• 王自湘

  那沒(méi)有關(guān)系的，你就是有點(diǎn)焦慮

• ask_108196

  焦慮……

• ask_108196

  怎么辦。

• 王自湘

  可以吃其他藥物啊，比如丁螺環(huán)酮

• ask_108196

  剛才聽(tīng)你這么一說(shuō)我反而在意

• 王自湘

  晚上用喹硫平改善睡眠

• ask_108196

  以前只要說(shuō)沒(méi)事，立馬就好

• 王自湘

  不要長(zhǎng)期吃安眠藥

• ask_108196

  你能安慰我嗎，其實(shí)我剛吃了艾司

• ask_108196

  怎么緊張了

• 王自湘

  我一直在安慰你啊，

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