腰兩側(cè)肌肉酸怎么醫(yī)治呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__by4Eo

  腰特別酸，但是不疼，持續(xù)兩三年了一直都沒(méi)好

• 許之柱

  您好！很高興能夠幫到您！我是許之柱醫(yī)生。

• 許之柱

  請(qǐng)問(wèn)您具體腰中間的脊柱疼，還是腰兩側(cè)的肌肉疼？

• ask__by4Eo

  不疼只是酸

• ask__by4Eo

  腰兩側(cè)的肌肉

• 許之柱

  雙腿有不舒服么？

• ask__by4Eo

  沒(méi)有就是腰兩側(cè)肌肉特別酸

• 許之柱

  那您首先考慮是腰肌勞損

• ask__by4Eo

  這個(gè)怎么醫(yī)治呢

• 許之柱

  1.建議您平時(shí)，避免久坐久站。久坐半小時(shí)到一小時(shí)呢。盡量起身活動(dòng)一下。平時(shí)坐姿要正確，保持上身直立。 2.腰部疼痛的部位,可以選擇每日熱敷兩次，或是電磁波治療儀每日理療兩次。配合使用一些膏藥，或是扶他林軟膏。能明顯緩解疼痛的癥狀。 3.建議您平時(shí)盡量臥硬床，睡軟床容易引起腰部的疼痛。 4.疼痛消失后平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，這樣腰痛就會(huì)明顯的減少了。

• ask__by4Eo

  要不要吃一些食材中藥什么的

• 許之柱

  中藥不了解。您可以再咨詢中醫(yī)。不過(guò)你那情況首先考慮是疲勞過(guò)度引起的，這是病因。

• ask__by4Eo

  平時(shí)還需要注意哪些方面啊

• 許之柱

  別的沒(méi)什么了，需要注意的，都寫(xiě)出來(lái)了。

• 許之柱

  別著涼。

• ask__by4Eo

  好的謝謝您

• 許之柱

  不客氣

• 許之柱

  感謝您對(duì)我的認(rèn)可，歡迎下次咨詢！祝您早日康復(fù)！請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題么？如果沒(méi)有問(wèn)題了，我這邊就關(guān)閉對(duì)話了！

• ask__by4Eo

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容