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今天我老婆無(wú)意中聊天說(shuō)一個(gè)朋友咽炎犯了，跟我二年前一樣的情形，老是清嗓子，坑坑卡卡的。說(shuō)著無(wú)意聽(tīng)著有心，經(jīng)她一說(shuō)，我就關(guān)注度增強(qiáng)，之前只是有一點(diǎn)點(diǎn)清嗓子，現(xiàn)在好像清嗓子頻繁多了
新鄉(xiāng)縣小冀鎮(zhèn)衛(wèi)生院 消化內(nèi)科
主治疾?。簻\表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、幽門(mén)螺桿菌感染、急性腸胃炎、消化不良、口臭、反流性食管炎、癌前病變、巴雷特食管、非典型增生、腸上皮化生,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉腸息肉、胃腸癌，腹瀉,大便不成形,結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,便秘,便血,痔瘡內(nèi)外混合痔肛裂,膽囊炎,直腸炎,腸易激惹綜合征,胃腸鏡檢查相關(guān)咨詢(xún),脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶升高，精神心理因素相關(guān)胃腸病,焦慮癥（恐癌恐艾胃腸疑病障礙）
ask_UoyBJM
今天我老婆無(wú)意中聊天說(shuō)一個(gè)朋友咽炎犯了，跟我二年前一樣的情形，老是清嗓子，坑坑卡卡的。說(shuō)著無(wú)意聽(tīng)著有心，經(jīng)她一說(shuō)，我就關(guān)注度增強(qiáng)，之前只是有一點(diǎn)點(diǎn)清嗓子，現(xiàn)在好像清嗓子頻繁多了。
李明
晚上好，
李明
朋友
李明
也就是今天之前，這種情況都是不太頻繁的，但是今天無(wú)意中聽(tīng)到這件事情之后，覺(jué)得自己思想更集中，自我暗示更強(qiáng)，然后這種清嗓子的癥狀變得頻繁了，對(duì)嗎？
ask_UoyBJM
是的，之前基本沒(méi)什么了，不頻繁。
李明
那嗓子會(huì)有啥不舒服的情況嗎？
ask_UoyBJM
就是覺(jué)的有東西塞在嗓子那，微悶，老想清
李明
也就是今天聽(tīng)到這個(gè)情況之后出現(xiàn)的，對(duì)嗎？
ask_UoyBJM
是的
李明
其實(shí)要是這種情況的話(huà)，那說(shuō)明這個(gè)和心理因素還是有直接關(guān)系的。
李明
這個(gè)也就是之前咱們談到的心理暗示。
ask_UoyBJM
之前也是有一點(diǎn)點(diǎn)清嗓子
李明
嗯，但是之前的話(huà)并沒(méi)有這么明顯，而這次的話(huà)您是聽(tīng)到這個(gè)事情之后，所以這個(gè)老師從思想上去關(guān)注這一點(diǎn)。
ask_UoyBJM
是的，我也感覺(jué)是這樣的，但有時(shí)還往上面去想
李明
是的，如果正常情況下，比如是我的話(huà)，遇到這種情況，我肯定是不會(huì)胡思亂想，不會(huì)往自己身上聯(lián)系，但是現(xiàn)在這個(gè)事情放到您身上的話(huà)，連這種敏感的思想狀態(tài)，敏感的情緒，敏感的思維模式，所以不由自主的就會(huì)把這個(gè)自己身上聯(lián)系。
李明
所以造成您這種自我暗示非常的明顯。
李明
但是出現(xiàn)這種情況的話(huà)，咱應(yīng)該從中去總結(jié)一些這個(gè)好的方法，就是說(shuō)每次遇到這種情況的話(huà)，知道自己，要胡思亂想，或者自我暗示，往自己身上聯(lián)系，那就立刻的離開(kāi)這個(gè)環(huán)境，或者不讓對(duì)方去說(shuō)這件事情，在這就是讓自己立即轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他事情，不讓自己的情緒思緒，往這上面靠。
ask_UoyBJM
應(yīng)該是暫時(shí)的，明天應(yīng)該沒(méi)那么明顯了
李明
嗯，今天晚上的話(huà)早一點(diǎn)休息，不要自己胡思亂想，然后這個(gè)，聽(tīng)一些，緩解壓力的輕音樂(lè)之類(lèi)的，然后這個(gè)讓自己的思緒，得到一些緩解。
李明
這個(gè)明天起來(lái)之后就不要往這方面去想
ask_UoyBJM
好，情況不要緊吧
李明
不要緊的朋友，不要太去擔(dān)心。
李明
一會(huì)睡之前喝一杯溫開(kāi)水，早一點(diǎn)睡覺(jué)吧。
李明
忙碌一天了，讓自己充分的休息一下。
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