莫名的恐懼，焦躁不安怎么回事？

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• ask_e1D1ho

  從11年到現(xiàn)在一直都會莫名的恐懼，焦躁不安。最近有兩次比較嚴重晚上突然心跳加速。我知道這是焦慮癥，原因是我害怕我會突然心跳停止。去拍過心電圖都正常，我該怎么調(diào)整自己的心態(tài)，可能是我自己做點小生意，壓力比較大

• 林景運

  你好

• 林景運

  這種情況一方面跟精神心理因素有關(guān)

• 林景運

  但是也不是主要的

• 林景運

  焦慮癥是一種病

• 林景運

  嚴重了還需要藥物治療

• ask_e1D1ho

  那是為什么呢

• 林景運

  跟大腦的內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系

• ask_e1D1ho

  該怎么治療比較合適，很長時間了

• 林景運

  你平時吸煙喝酒熬夜嗎

• ask_e1D1ho

  不會經(jīng)常發(fā)作，偶爾一個人的時候，尤其是晚上睡前

• 林景運

  突然的心慌氣短感覺快要不行了是嗎

• ask_e1D1ho

  是的，晚上一般1,2點睡

• ask_e1D1ho

  是的

• 林景運

  睡得太晚了

• ask_e1D1ho

  就是那種感覺

• 林景運

  跟精神壓力太大是誘因

• 林景運

  如果嚴重的影響生活了我建議藥物治療

• ask_e1D1ho

  習(xí)慣了很難調(diào)整啊

• 林景運

  如果是發(fā)作次數(shù)不多，偶爾發(fā)作一兩次，可以心理調(diào)節(jié)

• ask_e1D1ho

  影響生活暫時沒有，就是自己一個人難受

• ask_e1D1ho

  給點建議

• ask_e1D1ho

  給點建議

• 林景運

  生活習(xí)慣得調(diào)整

• 林景運

  戒煙戒酒

• 林景運

  按時作息

• 林景運

  放松心情，體育鍛煉身體

• ask_e1D1ho

  改變生活習(xí)慣不容易啊

• ask_e1D1ho

  需要吃藥嗎？

• 林景運

  可能就是生活精神壓力大造成的

• ask_e1D1ho

  是的，壓力大

• 林景運

  開始的時候你用點鎮(zhèn)靜安神的中成藥吧！這種藥藥房可以買到，必須安神養(yǎng)心顆粒，安神養(yǎng)心丸等

• ask_e1D1ho

  好的，生活習(xí)慣我慢慢改過來

• 林景運

  是鎮(zhèn)靜安神作用的中成藥，不需要處方自己可以買到

• 林景運

  是的。你堅持一段時間的鍛煉跑步，運動可能會好些

• ask_e1D1ho

  好

• ask_e1D1ho

  好久沒鍛煉了

• ask_e1D1ho

  謝謝醫(yī)生

• 林景運

  不客氣。

• 林景運

  偶爾發(fā)作的可以糾正過來，不要有心理負擔(dān)。實在不行再用抗焦慮驚恐的藥物

• ask_e1D1ho

  好的

• 林景運

  嗯嗯

• 林景運

  還有其他問題嗎

• ask_e1D1ho

  沒了，非常謝謝

• 林景運

  好的，祝您生活愉快，每天都有好心情！

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