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胃炎一般會(huì)有什么癥狀?

醫(yī)生,我剛出來做了份工作做了7年后來做著感覺心里壓抑后來自己又胃炎感覺整個(gè)人都不好,我看了醫(yī)生然后反反復(fù)復(fù)的,現(xiàn)在一工作就感覺壓抑老是會(huì)亂想

ask_UMhFCk 2019-09-04 16:13:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張知常 二級心理咨詢師

江陰市社會(huì)福利院醫(yī)務(wù)室   心理咨詢科

主治疾?。?、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經(jīng)衰弱及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,暴食癥、厭食癥。改善壓力心理,緩解情緒,享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感:

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_UMhFCk

    醫(yī)生,我剛出來做了份工作做了7年后來做著感覺心里壓抑后來自己又胃炎感覺整個(gè)人都不好,我看了醫(yī)生然后反反復(fù)復(fù)的,現(xiàn)在一工作就感覺壓抑老是會(huì)亂想

  • 張知常

    你好

  • 張知常

    你能具體說說你的情況嗎?

  • 張知常

    你對這份工作感興趣嗎?

  • 張知常

    能堅(jiān)持7年下來,也是很不容易的

  • ask_UMhFCk

    不怎么感興趣

  • 張知常

    嗯,可能也只是剛工作,

  • ask_UMhFCk

    也可能是

  • ask_UMhFCk

    也可能是我內(nèi)向

  • 張知常

    嗯,那后來考慮過找一份自己喜歡的事情來做嗎?

  • ask_UMhFCk

    我也想不到自己能做些什么工作

  • ask_UMhFCk

    因?yàn)樽约簺]文化

  • ask_UMhFCk

    初中還沒畢業(yè)

  • 張知常

    嗯,目前是自己也處于一種迷茫的狀態(tài)嗎?

  • ask_UMhFCk

    就是想自己存多點(diǎn)錢然后自己開個(gè)店吧

  • 張知常

    嗯,這樣的想法也不錯(cuò),自己做老板,不用受別人的拘束

  • ask_UMhFCk

    但是我現(xiàn)在胃不好就是很煩會(huì)亂想

  • 張知常

    嗯,胃不好,有沒有找醫(yī)生看過呢?

  • 張知常

    其實(shí)很多人都有胃病,這一方面可能跟個(gè)人飲食不及時(shí)有關(guān)

  • 張知常

    是需要平時(shí)的多保養(yǎng)

  • ask_UMhFCk

    就是反反復(fù)復(fù)的,所以就會(huì)給自己心里壓力

  • 張知常

    嗯,胃病是需要長期保持的,你是不是有經(jīng)常吃飯不及時(shí),或者有時(shí)候早飯不吃的習(xí)慣

  • 張知常

    平時(shí)要避免吃生冷的食物,

  • 張知常

    注意胃部的保暖

  • ask_UMhFCk

    是熬夜爆飲爆食影響的吧

  • ask_UMhFCk

    加上自己工作又累

  • 張知常

    當(dāng)然吃飯也要定時(shí)定量,每頓不要吃太飽

  • 張知常

    盡量做到少吃多餐。

  • ask_UMhFCk

    醫(yī)生有什么辦法可以不讓自己亂想的嗎

  • ask_UMhFCk

    我可能就是亂想壓力大才會(huì)反反復(fù)復(fù)不好

  • 張知常

    小伙子,首先過去暴飲暴食,不規(guī)律的飲食已經(jīng)對你胃部造成了損害。

  • 張知常

    所以從現(xiàn)在起,一定要注意調(diào)養(yǎng)哦。

  • 張知常

    上面說的那些,希望你以后能夠注意。

  • 張知常

    至于你現(xiàn)在容易亂想,是不是就是我之前說的這種迷茫彷徨的狀態(tài)

  • ask_UMhFCk

    我會(huì)注意的

  • 張知常

    好的。

  • 張知常

    我覺得首先你要給自己確定一個(gè)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。

  • 張知常

    比如自己開店,可以做好前期準(zhǔn)備,分解成幾個(gè)容易做到的步驟。

  • ask_UMhFCk

    也不是迷茫,因?yàn)樽约阂灿袑W(xué)過技術(shù)

  • 張知常

    我知道你是一個(gè)有想法也很努力的小伙子。

  • 張知常

    最近階段,你也可以挖掘培養(yǎng)一些自己的興趣愛好。

  • 張知常

    當(dāng)一個(gè)人投入去做自己喜歡的事情的時(shí)候,情緒也會(huì)得到提升,變得愉快積極。

  • ask_UMhFCk

    那我懂了

  • 張知常

    好哦!

  • 張知常

    請問您還有其他問題嗎?

  • 張知常

    在這里,大哥我想告訴你。

  • ask_UMhFCk

    還有我晚上一晚睡就會(huì)睡不好覺

  • 張知常

    其實(shí)每個(gè)人在年輕的時(shí)候,都會(huì)遇到你目前類似的心境狀態(tài)。

  • 張知常

    是哦,人體本身有一個(gè)生物節(jié)律。

  • 張知常

    會(huì)調(diào)節(jié)我們的睡眠和清醒。

  • 張知常

    一般來說,晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)五歲是比較合適的。

  • 張知常

    一般來說,晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)入睡是比較合適。

  • ask_UMhFCk

    好的

  • 張知常

    睡覺之前你也可以給自己泡泡腳,做一些頭部按摩。

  • 張知常

    這樣有助于你進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。

  • 張知常

    臥室環(huán)境盡量保持安靜,不要有燈光的干擾。

  • ask_UMhFCk

    我住在車站附近也是有點(diǎn)吵

  • 張知常

    其實(shí)你可以自己的臥室里播放輕柔舒緩的音樂。

  • 張知常

    這樣不僅能夠眼看室外的噪聲,還能夠幫助你進(jìn)入大腦放松狀態(tài)。

  • 張知常

    這樣不僅能夠掩蓋一些室外的噪音,而且還能夠幫助你的大腦放松。

  • ask_UMhFCk

  • ask_UMhFCk

    好的醫(yī)生,謝謝你了

  • 張知常

    不客氣,也感謝你的信任哦。

  • 張知常

    小伙子,這里給你我的名字。

  • 張知常

    您看到我的名片以后可以首先關(guān)注我。

  • 張知常

    這樣以后就可以方便的找到我。

  • ask_UMhFCk

    好的

  • 張知常

    如果你又遇到困惑,或者需要傾訴,可以隨時(shí)到這里來找我聊聊。

  • 張知常

    或者你也可以選擇私人生活,讓我們可以有一個(gè)周期的持續(xù)深入的交流。

  • ask_UMhFCk

    好的

  • ask_UMhFCk

    謝謝了

  • 張知常

    祝您的情緒越來越好,身體棒棒。

  • 張知常

    大哥在這里為你祝福,為你加油,希望不久的將來能夠聽到你的好消息。

  • ask_UMhFCk

    好的,我會(huì)努力的

  • 張知常

    相信自己!會(huì)越來越好的?。。?p>

  • 張知常

    886

  • ask_UMhFCk

    湃湃

  • 張知常

    再見!

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