總是感覺自己不好是老師眼中的反面教材怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_888784

  醫(yī)生我總是覺得自己不好，覺得自己是老師眼中的反面教材，覺得同學(xué)會(huì)鄙視我怎么辦

• 秦小秋

  你好

• ask_888784

  您好

• 秦小秋

  我是心理咨詢師秦老師

• 秦小秋

  很高興在這里和你交流

• ask_888784

  您好

• ask_888784

  醫(yī)生

• ask_888784

  在嗎

• 秦小秋

  這個(gè)感覺是怎么到你身邊來的？

• ask_888784

  我這樣已經(jīng)有一年了

• 秦小秋

  能多說點(diǎn)嗎

• ask_888784

  我上了大學(xué)，我沒有以前那么努力學(xué)習(xí)了，因?yàn)槲矣X得我需要發(fā)展別的地方。我上課經(jīng)常不聽講，自學(xué)，老師老說這是重點(diǎn),難點(diǎn)時(shí),我覺得很不屑，自己看多容易，要老師干嘛。

• ask_888784

  然后老師說不認(rèn)真的看黑板啊

• ask_888784

  我就覺得老師在懷疑我不認(rèn)真

• ask_888784

  老師一定覺得我很差勁

• ask_888784

  同學(xué)會(huì)鄙視我不努力

• ask_888784

  我的同學(xué)經(jīng)常有熬夜學(xué)習(xí)的

• ask_888784

  白天不是學(xué)習(xí)就是去實(shí)驗(yàn)室的

• ask_888784

  我害怕他們嘲笑我不努力

• ask_888784

  可是我覺得我已經(jīng)夠努力了

• ask_888784

  總感覺別人在控制著我

• ask_888784

  別人有多努力我必須要更上

• ask_888784

  不然就落后了

• 秦小秋

  奧，同學(xué)能都在努力學(xué)習(xí)，你覺得要發(fā)展別的，精力沒全放在學(xué)習(xí)上，是嗎？

• ask_888784

  可是他們太努力了

• ask_888784

  對(duì)對(duì)對(duì)

• ask_888784

  畢竟是大學(xué)啊

• ask_888784

  我不得搞點(diǎn)音樂

• ask_888784

  文學(xué)么

• ask_888784

  總不可能成天算題目吧

• 秦小秋

  奧，在大學(xué)里想做到全面發(fā)展，多點(diǎn)興趣愛好，讓自己的生活更加豐富多彩

• ask_888784

  對(duì)啊

• ask_888784

  可是我身旁的人基本都是拼命學(xué)習(xí)，老師也讓我們成天學(xué)習(xí)

• 秦小秋

  這是個(gè)很好的人生規(guī)劃

• ask_888784

  我覺得他們會(huì)鄙視我

• ask_888784

  我覺得會(huì)成為笑柄的

• ask_888784

  我感覺我和她們不一樣,我好落后

• ask_888784

  我好差勁啊

• 秦小秋

  你想讓自己的生活多姿多彩，怎么是落后，差勁，我有點(diǎn)沒弄明白

• ask_888784

  因?yàn)?p>

• ask_888784

  我們老師說大學(xué)就是每天忙于學(xué)習(xí)

• ask_888784

  走路要聽聽力

• ask_888784

  吃飯要學(xué)習(xí)

• ask_888784

  同學(xué)也有好多

• ask_888784

  瘋狂學(xué)習(xí)課本的

• ask_888784

  我覺得我好差勁啊

• ask_888784

  剛剛又有人問我題目了，而我還沒學(xué)習(xí)

• 秦小秋

  能說說你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是怎樣的狀況嗎？

• ask_888784

  我

• ask_888784

  基本上課不喜歡聽講

• ask_888784

  喜歡自學(xué)

• ask_888784

  覺得老師講的又啰嗦又差勁

• ask_888784

  覺得課本不夠深入

• ask_888784

  我就研究超鋼內(nèi)容

• ask_888784

  綱

• ask_888784

  但是

• ask_888784

  我每天只有白天很努力學(xué)習(xí)

• ask_888784

  一般不會(huì)臨近睡覺還學(xué)習(xí)

• ask_888784

  可是我有同學(xué)甚至熬夜學(xué)習(xí)

• ask_888784

  而且我白天也要玩的，他們有很多

• ask_888784

  除了吃飯都在學(xué)

• ask_888784

  每天走路就遇到別人，基本都比我努力

• ask_888784

  我覺得我好差勁啊

• 秦小秋

  我能問下，你的年齡嗎

• ask_888784

  我19

• ask_888784

  我大二

• 秦小秋

  你這個(gè)感覺是上大學(xué)以來就有的嗎？

• ask_888784

  本來我有很多作業(yè)任務(wù)，我是想著我努就行，做不完就算了?？墒俏矣型瑢W(xué)甚至不惜通宵也要做完，讓我覺得我好差勁

• ask_888784

  有一個(gè)學(xué)期多一些

• ask_888784

  我大一上期沒有

• ask_888784

  那時(shí)很多人都不太努力

• ask_888784

  我跟他們差不多努力，甚至還好一些

• ask_888784

  醫(yī)生在么

• 秦小秋

  我有點(diǎn)好奇，發(fā)生了什么，讓你覺得之前大家都不太努力，你和他們差不多，甚至還好一些，現(xiàn)在反而是他們他們不惜通宵也要做完作業(yè)，你想努力就行，做不完就算了？這樣的感覺是怎么來的？

• ask_888784

  不是感覺啊

• ask_888784

  是之前他們確實(shí)不是很努力

• ask_888784

  大二課又多又難他們就突然努力了

• ask_888784

  而我堅(jiān)持我的觀念認(rèn)為盡力就好不能拼命

• ask_888784

  結(jié)果跟他們比越差越遠(yuǎn)

• ask_888784

  他們太努力了，我望塵莫及

• 秦小秋

  你覺得自己沒有同學(xué)在學(xué)習(xí)上努力

• ask_888784

  對(duì)

• 秦小秋

  和他們?cè)讲钤竭h(yuǎn)

• ask_888784

  他們簡(jiǎn)直是神啊

• ask_888784

  對(duì)

• 秦小秋

  正如你說的，他們的神，是拼命努力得來的

• ask_888784

  不是啊

• ask_888784

  我的意思是

• ask_888784

  這么努力

• ask_888784

  正常人辦不到的

• ask_888784

  可是出現(xiàn)在我周圍，我壓力好大啊

• ask_888784

  他們有熬夜學(xué)習(xí)學(xué)到睡覺甚至通宵的還說自己不努力

• ask_888784

  我都快炸了

• 秦小秋

  你今天想和我討論的目的具體是什么？

• ask_888784

  就是想擺脫這種壓力感

• ask_888784

  我感覺他們太強(qiáng)了，老害怕他們說我不努力

• ask_888784

  我覺得自己很差勁

• ask_888784

  沒用

• ask_888784

  覺得上課老師眼中我就是反面教材

• 秦小秋

  周圍同學(xué)拼命學(xué)習(xí)，給你的壓力很大，是嗎？

• ask_888784

  是啊

• ask_888784

  還有就是老師要求太高

• ask_888784

  我覺得自己沒達(dá)到

• 秦小秋

  發(fā)生了什么？讓你覺得自己是老師眼中的反面教材？

• ask_888784

  就是

• ask_888784

  我說了的啊

• ask_888784

  我上課不聽講

• ask_888784

  自學(xué)

• ask_888784

  沒怎么看黑板

• ask_888784

  老師眼中我不就是睡覺不聽課嗎

• 秦小秋

  老師有這樣說你嗎？

• ask_888784

  不是

• ask_888784

  我是覺得

• ask_888784

  他眼中我不就是這樣的嗎

• ask_888784

  因?yàn)槲也惶ь^看黑板

• ask_888784

  不按照課堂進(jìn)度上課

• 秦小秋

  你上課時(shí)都是不抬頭看黑板嗎？

• ask_888784

  對(duì)啊

• ask_888784

  我不聽課

• ask_888784

  我覺得太簡(jiǎn)單

• ask_888784

  不想聽

• ask_888784

  看書多塊

• ask_888784

  快

• 秦小秋

  上大學(xué)之前也是這樣的嗎？

• ask_888784

  不是不是

• ask_888784

  上高中時(shí)

• ask_888784

  我也自學(xué)

• ask_888784

  但我不這樣

• ask_888784

  因?yàn)槲沂侨嗟谝?，老師知道我認(rèn)真

• ask_888784

  我現(xiàn)在也覺得萬一考試考差了，他們會(huì)不會(huì)笑話我，或者很驚訝

• ask_888784

  那種驚訝讓我覺得很煩

• ask_888784

  醫(yī)生請(qǐng)問你很忙么

• 秦小秋

  抱歉，有個(gè)長(zhǎng)途電話進(jìn)來，

• ask_888784

  噢噢

• 秦小秋

  稍等

• ask_888784

  恩

• 秦小秋

  好！我回來了

• ask_888784

  嗯吶

• 秦小秋

  哇！你還是第一名！真棒

• ask_888784

  謝謝，不過我不喜歡當(dāng)?shù)谝?p>

• ask_888784

  因?yàn)榧词箍嫉诙蠋熞矔?huì)說你

• ask_888784

  還會(huì)覺得同學(xué)懷疑你的能力

• 秦小秋

  嗯，作為第一，只要你變成第二，通常大多數(shù)人就會(huì)認(rèn)為你退步了，沒有努力

• ask_888784

  別人對(duì)你不信任

• ask_888784

  好難受

• ask_888784

  大學(xué)也是一樣

• ask_888784

  雖然我這樣看起來沒有他們努力

• ask_888784

  我數(shù)學(xué)物理還是前列

• ask_888784

  很害怕別人懷疑自己沒努力

• ask_888784

  好痛苦

• 秦小秋

  能多說點(diǎn)你的難受？痛苦？

• ask_888784

  就是

• ask_888784

  覺得

• ask_888784

  明明自己承受了很大的壓力

• ask_888784

  還要被別人說是驕傲不努力

• ask_888784

  才考差的

• ask_888784

  明明自己不想拿第一是想努力就好

• ask_888784

  別人非要說你想拿第一

• 秦小秋

  是因?yàn)閯e人的哪些言行舉止讓你覺得他們對(duì)你不信任，懷疑你的沒努力？

• ask_888784

  我室友

• ask_888784

  老說

• ask_888784

  又要考第一了

• ask_888784

  這么努力絕對(duì)又想考第一

• ask_888784

  我說我不會(huì)

• ask_888784

  他們就說我裝的

• 秦小秋

  室友考試成績(jī)和你相比是什么狀況

• ask_888784

  天差地別

• ask_888784

  我是年級(jí)前列

• ask_888784

  他們最多的也就中游

• ask_888784

  感覺在別人眼中我好像很虛偽一樣

• ask_888784

  我憑什么什么都會(huì)啊

• ask_888784

  我又不是神仙

• 秦小秋

  你現(xiàn)在的困惑是擔(dān)心考試考了第一，老師同學(xué)們說明沒有努力，很差勁？還是擔(dān)心同學(xué)們說你虛偽，

• ask_888784

  對(duì)

• ask_888784

  主要是

• ask_888784

  他們說我不努力

• ask_888784

  尤其是那種覺得我理所當(dāng)然就該努力最后我考差了他們很驚訝的感覺

• ask_888784

  我很難接受

• ask_888784

  我就不明白為什么在他們眼中我理所當(dāng)然就該努力。

• ask_888784

  而且還必須考好

• 秦小秋

  你不擔(dān)心考不了第一

• ask_888784

  我主要是擔(dān)心上面這些

• 秦小秋

  只是擔(dān)心他們說你不努力？

• ask_888784

  那我怎么知道我考得了第一

• ask_888784

  我說了啊

• ask_888784

  最主要是

• ask_888784

  我會(huì)幻想如果我考差了他們會(huì)很驚訝我怎么會(huì)考差

• ask_888784

  這種感覺讓我很難受，就好象我必須要考好一樣

• ask_888784

  我無法接受在別人眼中必須考好的形象

• 秦小秋

  你不在意自己必須考第一，只在乎考差了別人怎么看你，是這樣的嗎？

• 秦小秋

  我理解的對(duì)嗎？

• ask_888784

  對(duì)

• ask_888784

  醫(yī)生我該怎么辦呢

• ask_888784

  還有，醫(yī)生請(qǐng)問你很忙么，你回復(fù)得似乎很慢額，我都要睡覺了

• 秦小秋

  通過以上交流，我對(duì)你描述的情況是，原來成績(jī)?cè)谀昙?jí)名列前茅，考班級(jí)第一，現(xiàn)在看到身邊的同學(xué)都在拼命學(xué)習(xí)完成老師布置的作業(yè)，而你為了全面發(fā)展，看起來沒有把全部的精力用在學(xué)習(xí)上，還考慮到了全面的發(fā)展，擔(dān)心考試成績(jī)落后了，招來老師和同學(xué)們的質(zhì)疑和不信任，是嗎？

• ask_888784

  對(duì)對(duì)對(duì)

• 秦小秋

  你是想讓大家對(duì)你多一些信任和理解，是嗎？

• ask_888784

  對(duì)對(duì)對(duì)！

• ask_888784

  就是這個(gè)

• ask_888784

  我需要信任

• ask_888784

  不要懷疑我

• 秦小秋

  你覺得如果大家信任你，會(huì)有什么樣的表現(xiàn)？

• ask_888784

  我就可以做自己喜歡做的事情

• ask_888784

  心安里得地努力

• ask_888784

  不怕了

• 秦小秋

  嗯，大家信任對(duì)你來說很重要

• ask_888784

  對(duì)啊

• 秦小秋

  那么出現(xiàn)什么樣的情境時(shí)，會(huì)讓你覺得大家對(duì)你是信任的？

• 秦小秋

  你能說具體點(diǎn)嗎

• ask_888784

  怎么回事。。我有個(gè)好奇怪的想法

• ask_888784

  我覺得別人并沒有不信任我

• ask_888784

  我只是一直在覺得別人不信任我的圈子里

• ask_888784

  可是我就是一直覺得別人是不信任我的

• 秦小秋

  嗯

• ask_888784

  我突然發(fā)現(xiàn)，我回憶了一下感覺

• ask_888784

  別人實(shí)際上并沒有表現(xiàn)出明顯的不信任

• ask_888784

  或者說根本沒表現(xiàn)

• ask_888784

  但是我卻覺得我身邊的人

• ask_888784

  只有我閨蜜信任我

• 秦小秋

  奧

• 秦小秋

  閨蜜是怎么讓你覺得她是信任你的

• ask_888784

  我感覺不是別人出了問題

• ask_888784

  而是我自己對(duì)別人產(chǎn)生了信任危機(jī)

• ask_888784

  我卻轉(zhuǎn)嫁責(zé)任認(rèn)為是別人不信任我

• 秦小秋

  奧，好棒的發(fā)現(xiàn)！

• ask_888784

  我不知道，也許是因?yàn)槲覀兲焯旖涣靼?p>

• ask_888784

  我感覺我對(duì)陌生人

• ask_888784

  有極其強(qiáng)烈的敵對(duì)感

• ask_888784

  這種敵對(duì)感讓我覺得別人不信任我

• 秦小秋

  老師和同學(xué)不是陌生人吧？

• ask_888784

  不是啊

• ask_888784

  我對(duì)熟人的界定

• ask_888784

  比一般人嚴(yán)格很多

• ask_888784

  我覺得兄弟姐妹都是陌生人

• ask_888784

  只有爸爸媽媽閨蜜不是

• ask_888784

  只有這三個(gè)

• 秦小秋

  這個(gè)問題咱們可以另約時(shí)間討論

• ask_888784

  嗯

• 秦小秋

  剛才你說到了其實(shí)別人根本沒表現(xiàn)出出對(duì)你的不信任，是你自己對(duì)別人產(chǎn)生了信任危機(jī)

• ask_888784

  對(duì)啊

• 秦小秋

  這么說的時(shí)候，你的感覺是怎么的？

• ask_888784

  我感覺心中焦慮感減輕

• ask_888784

  負(fù)擔(dān)減少

• ask_888784

  頭腦清醒

• 秦小秋

  嗯，真好！

• ask_888784

  那我該怎么辦啊醫(yī)生

• ask_888784

  我感覺我信不過別人

• ask_888784

  而且我覺得大多數(shù)人好笨

• ask_888784

  懶得理

• 秦小秋

  你說到剛才感覺心中的焦慮感減輕，，負(fù)擔(dān)減少，頭腦清醒，

• ask_888784

  是啊

• 秦小秋

  那么我想邀請(qǐng)你呆在這個(gè)感覺里，多停一會(huì)，好嗎？

• ask_888784

  嗯

• ask_888784

  我想起件事

• ask_888784

  我的頭腦里面有這樣的畫面

• ask_888784

  我信不過別人是因?yàn)閯e人老做錯(cuò)事，做錯(cuò)事會(huì)對(duì)我產(chǎn)生壞的影響就像我早戀失戀時(shí)一樣

• 秦小秋

  我們的時(shí)間到了，雖然我不忍心丟下你，但我還是想在這里結(jié)束，如果還有沒說完的話，我們下次再來詳細(xì)探討，我會(huì)在下周這個(gè)時(shí)間等你

• ask_888784

  行行行

• 秦小秋

  可以關(guān)注我，以便需要時(shí)聯(lián)系。我的服務(wù)編號(hào)是***,很樂意為你提供心理咨詢方面的服務(wù)。

• ask_888784

  嗯吶

• 秦小秋

  祝福你！再見！

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