半月板囊腫 有少許積液外側(cè)韌帶損傷一般休息多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
ask_IKIRbo
兩個(gè)月了,就做了一個(gè)MRI,沒(méi)經(jīng)過(guò)藥物處理,平時(shí)就擦點(diǎn)藥,現(xiàn)在不知道還有沒(méi)有積液,前段時(shí)間下雨有點(diǎn)不舒服,不知道是不是心理原因
ask_IKIRbo
不痛,就感覺(jué)有點(diǎn)不舒服
朱海銘
已經(jīng)兩個(gè)月了沒(méi)事的,平時(shí)不活動(dòng)過(guò)度,不做激烈的運(yùn)動(dòng)就行了,這個(gè)關(guān)節(jié)損傷后容易得風(fēng)濕,也叫損傷性關(guān)節(jié)炎。要注意保持干燥。
ask_IKIRbo
跑步或者踢球可以嗎
ask_IKIRbo
徹底恢復(fù)大概需要多久
朱海銘
慢跑沒(méi)問(wèn)題,踢球過(guò)于激烈,建議暫時(shí)不要踢,恢復(fù)要3個(gè)月左右,看個(gè)人和積液吸收干凈沒(méi)了
ask_IKIRbo
哦,那我先恢復(fù)跑步,我今天25歲 身體健康,恢復(fù)程度應(yīng)該快一些
朱海銘
嗯,這樣還不錯(cuò),踢球可能也不大影響,就是不要過(guò)激烈
朱海銘
如果感覺(jué)關(guān)節(jié)有疼痛就暫停,別逞強(qiáng)啊,不要長(zhǎng)時(shí)間泡水
ask_IKIRbo
踢球運(yùn)動(dòng)量比較大,保險(xiǎn)起見(jiàn)我還是再等一個(gè)月吧
ask_IKIRbo
我準(zhǔn)備買護(hù)膝保護(hù)一下膝蓋
朱海銘
可以,這樣更安全
ask_IKIRbo
謝謝
朱海銘
不客氣,希望能幫到你。
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