心慌睡覺都睡不好怎么辦？

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• ask_267486

  女，19歲。心慌，睡覺都睡不好，怦怦跳，難受死了，感覺心里想的事太多壓力太大啥也不想想

• 趙文紅

  你好

• 趙文紅

  去醫(yī)院抽血查個甲狀腺激素

• 趙文紅

  做個心電圖檢查一下

• ask_267486

  我覺得壓力大

• ask_267486

  就今天

• 趙文紅

  如果就一切正常，那就是情緒緊張，壓力大，睡眠不足引起的

• 趙文紅

  噢噢

• 趙文紅

  那就調整心態(tài)，放松心情，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，看有沒有緩解

• 趙文紅

  睡前泡泡腳，喝袋牛奶可以助眠

• ask_267486

  是的

• ask_267486

  唉

• ask_267486

  難受死了

• 趙文紅

  關鍵要調整心態(tài)，放松心情

• 趙文紅

  建議喝安神口服液效果是不錯的

• 趙文紅

  首先要保證充足的睡眠是關鍵

• ask_267486

  好的

• ask_267486

  真的剛大學開學

• ask_267486

  難受死了

• ask_267486

  每天起得早睡的晚

• 趙文紅

  剛接觸一個新環(huán)境，不適應

• ask_267486

  真的超級難受

• 趙文紅

  現(xiàn)在應該是軍訓吧

• 趙文紅

  慢慢來，調整心態(tài)，逐漸適應

• ask_267486

  我以前就是因為事情心慌的

• ask_267486

  現(xiàn)在又這樣了

• ask_267486

  軍訓結束了

• ask_267486

  我學的是幼師

• 趙文紅

  最好做個心電圖檢查一下比較放心

• 趙文紅

  喔喔

• ask_267486

  所以比較累

• 趙文紅

  盡量保證充足的睡眠

• 趙文紅

  也應該加強營養(yǎng)

• 趙文紅

  積極參加體育運動增強免疫力

• 趙文紅

  建議喝安神口服液

• 趙文紅

  還有其他問題嗎？

• ask_267486

  沒有了

• ask_267486

  謝謝

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