我今年21，臨床醫(yī)學系大二學
連云港市婦幼保健院 心理咨詢科
主治疾?。呵啻浩诶Щ?，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身份障礙，同性戀。職場壓力，學習困難，孕期焦慮。產后抑郁。社交障礙。創(chuàng)傷后應急障礙。心境障礙，失眠多夢，抑郁，強迫焦慮，
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我今年21，臨床醫(yī)學系大二學生
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我感覺自己有點抑郁癥
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沒事我告訴您就好了
胡靈芝
你怎么判斷自己有抑郁癥的？
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我前幾天老師給我們每個同學做了一個心里評估
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我給您看看先
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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我偶爾會莫名心情極差，不想說話，莫名其妙感到很委屈
胡靈芝
表上看您有一條人際關系，超過了正常分。其余的都在正常范圍之內。
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我記得好像說總分超過260就需要心里咨詢，我280分
胡靈芝
您做的是s cI90癥狀量表
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老師就說是什么心里評估
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我很認真的做了
胡靈芝
應該正常分是160分。
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哦對，160分
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我總分180
胡靈芝
稍稍高一點，沒有問題的。
胡靈芝
你最近是不是在人際關系上面遇到點小糾結呀？
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這個方面我可以和您慢慢說
胡靈芝
好的。
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找對象的事情，算不算人際關系？
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其實說出來也有點好笑
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我從高中開始，三次追女生失敗被拒，而且都是輸給情敵的那種，情敵還是我認識的人
胡靈芝
戀愛關系是一個重要的人際關系。
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現在我身邊有一伙兄弟，玩的很好的那種
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他們都有對象了，除了我
胡靈芝
嗯
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他們經常和我開單身狗的玩笑，我知道是開玩笑，但是心里極其不好受
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我很懊惱
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也感覺壓力極大
胡靈芝
嗯
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然后經常碰到節(jié)日
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或是周末
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舍友全出去約會，就我在宿舍孤零零
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那種感覺很不好
胡靈芝
您現在大學幾年級啦？
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大二
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我時常因為這事情，挫敗感很重
胡靈芝
謝謝您的信任，
胡靈芝
您現在是談戀愛的季節(jié)，為什么不去談戀愛呀？
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我前面說了，我有三段追女生的經歷
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全都輸給情敵
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而且情敵還是我認識的人
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您體會過這種感覺嗎？
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第三段經歷，就在一個月前
胡靈芝
我在思考。
胡靈芝
您為什么反復出同樣的事？
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我有反思過自己
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是這樣的
胡靈芝
嗯
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男生外表上的缺陷主要有四種，太矮，太胖，太瘦，太丑
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我認為
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如果按照嚴重程度來分的話
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從輕到重依次是，太胖 太丑 太瘦 太矮
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我占了最嚴重的兩項
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我就想了，既然自己外表不行，那就比內在吧
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可是，偏偏自己內在也不怎么樣
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我性格一般般，情商一般般，
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沒有什么亮點
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完全沒有辦法用自己的內在，去彌補外在的不足
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所以我輸給自己情敵
胡靈芝
您有多高呀？
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169
胡靈芝
多重
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體重114斤
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我瓜子臉
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看上去很瘦
胡靈芝
我知道您啦，為什么談戀愛失??？
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還沒談呢
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沒成過啊
胡靈芝
追女孩失敗。
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是的
胡靈芝
我先問問你，您知道是什么原因嗎？
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我身邊玩得好的兄弟，一個個談過好幾段戀愛了
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我不太清楚
胡靈芝
您自己思考過嗎？
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反正我總結大概就是自己，外表不行，內在也不行
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剛才不是說很多了嗎
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那一大段
胡靈芝
您錯啦！
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那是什么
胡靈芝
談戀愛最重要的一條。也就是女生最看好的一條。
胡靈芝
是這個男生很自信。
胡靈芝
你把自己貶低的一塌糊涂。
胡靈芝
所以說啊，你給人的感覺就是沒有自信。
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可是我很矮很瘦，性格一般，這是事實啊
胡靈芝
一米六九。
胡靈芝
高于中國男人，平均身高。
胡靈芝
中國男人的平均身高應該在一米六五。
胡靈芝
你的體重也不算太瘦。
胡靈芝
其實這個都不要緊。
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我知道外表不重要
胡靈芝
如果你足夠自信。
胡靈芝
在與人交流的時候，會送出自信的信息，對方也能接受到。
胡靈芝
對方會感覺很舒服。
胡靈芝
愿意和你交往。
胡靈芝
特別是女生，大部分的女生都是比較自卑的。
胡靈芝
當有一個異性給他能量。就會激支他生命的動力。
胡靈芝
激發(fā)
胡靈芝
他就覺得生命充滿希望。
胡靈芝
她會覺的生命里少不了這個人。
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要變得自信，怕不是一兩年就能改變的
胡靈芝
你覺得我上面說的有沒有道理？
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有道理
胡靈芝
如果一個充滿自信的女生在你面前，你喜不喜歡他？
胡靈芝
如果一個特別自卑的女性，要和你談戀愛，你愿意嗎？
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但是話隨這么說，要變是真的難
胡靈芝
這就要自我修煉。
胡靈芝
因為我們人生很長了。
胡靈芝
我們一輩子都在自我修煉自我，成長。
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主要是挫敗感太重太重了
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輸給情敵
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深深的挫敗感
胡靈芝
不是輸給了別人，而是輸給了自己。
胡靈芝
是你自己把自己打倒了。
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我可真不知道要怎么自信起來
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我屬于那種話不多的人，但不是含蓄的那種
胡靈芝
你愿意成為自信的人嗎？
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這東西誰會說不愿意
胡靈芝
心理學。強調的是從心出發(fā)。
胡靈芝
如果你真心發(fā)愿。一切都有可能。
胡靈芝
但是就怕那些躺在痛苦上，享受著的，是最麻煩的。
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我再讀半年就要去醫(yī)院實習了，在學校里已經不可能了
胡靈芝
一切都慢慢來，不著急。
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我要去鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院工作，我的人際圈子會越來越小
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怕是越來越碰不到
胡靈芝
姻緣這東西。要看天意。
胡靈芝
要看緣分。
胡靈芝
但是一個人的幸福程度。
胡靈芝
那絕對靠自己。
胡靈芝
鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院是一個平臺。你可以用這個平臺，就在學習。
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這只是我苦惱的事情之一
胡靈芝
你對未來有很深的焦慮。
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是的
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很深的焦慮
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我也不想焦慮
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但是就是不自覺焦慮
胡靈芝
這是你內心不安全感導致的。
胡靈芝
也是，你自己對自己缺乏信心。
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還有一件事
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我從小苦練鋼琴
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練了78年大概
胡靈芝
嗯
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我就一直幻想
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我有一天，在舞臺上演出，然后臺下的同學都給我鼓掌的場景
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然而
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到了大學，我才發(fā)現原來鋼琴這種樂器，完全沒有施展的空間
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我辛苦學了那么多年的鋼琴，還不如人家學幾個月的吉他
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年輕人都喜歡吉他
胡靈芝
嗯
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那些隨便學了幾個月吉他的人，就能上臺了，然后臺下的女生都很喜歡，然后我學了那么久的鋼琴，一點施展的空間都沒有
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我心情可以用惆悵來形容吧
胡靈芝
我要問你??！你了解自己嗎？
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我不知道該說了解還是不了解
胡靈芝
和你交流，我有一個感覺。
胡靈芝
你從內而外，是一個非常不錯的人。
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女生都這么說我，都給我發(fā)“好人卡”
胡靈芝
內在修養(yǎng)。外在條件。都很好。
胡靈芝
但是你自己真的不了解自己，把自己所有的優(yōu)點和長處都忽視了。
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我知道我會彈鋼琴是優(yōu)點
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我苦惱的是
胡靈芝
你有很多的優(yōu)點，但是你不會展現自我??！
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我付出那么多年的努力，還不如人家隨便學幾個月吉他
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就因為我們學校沒有鋼琴，我沒有施展的空間
胡靈芝
我覺得你的心理年齡很小。
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是的我也這么覺得
胡靈芝
好像還停留在小學階段。
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我20歲了，但是感覺自己很幼稚
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這個我自己也感覺得到
胡靈芝
你的青春期沒有長好呀
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我不知道我青春期怎么了
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好像也沒有什么刺激我的事情
胡靈芝
你是一個好孩子，好學生好同學。
胡靈芝
所以說你沒有自我了。
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我父母從來都說我很怪
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老師也都說我是好孩子
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可是我感覺還不如當個壞孩子
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很乖
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是的
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我太在意別人怎么看我
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我自己一直提醒自己
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不要太在意別人的看法
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可是我還是很在意
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就感覺有心魔一樣
胡靈芝
這個就是因為你沒有自我啊，把自己弄丟了。
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其實很多道理我都懂，但是就是做不到
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那該怎么辦
胡靈芝
你知道不一定能做到。
胡靈芝
這是性格問題。這需要一個很長的時間來進行自我成長。
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是的
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我自尊心太強了
胡靈芝
你現在20歲了。
胡靈芝
成長是來的及的。
胡靈芝
但是你必須要有動力。
胡靈芝
因為成長是一個艱苦的過
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所以，我現在偶爾感到莫名失落，心情極差
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是否和我跟你講的那些事積淀下來有關
胡靈芝
可以做心理咨詢，在心理咨詢師的指導下。慢慢的長大。
胡靈芝
這個都是生活長期積淀而形成的。
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所以這能不能算輕度抑郁
胡靈芝
重要的時期，應該在早年的家庭生活當中。
胡靈芝
這個不是抑郁。
胡靈芝
是性格缺陷。
胡靈芝
所以說成長起來比較困難。
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這么多年我感覺沒什么改變
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缺陷一直都在，沒有那種慢慢好的跡象
胡靈芝
這需要做心理咨詢。人格重塑。時間有漫長。
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我不想講什么了，總之類似讓我懊惱的事情很多很多
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總感覺世界太不公平
胡靈芝
您愿意長大
胡靈芝
您愿意去探索自己
胡靈芝
您愿以愉快的去生活嗎？
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我在生活中，一直表現的比較愉快，和同學相處有說有笑，沒有表現出自己內心的苦惱
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就是自己一個人，安靜下來的時候
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腦海就會一直出現那些事情
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很不舒服
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很難受
胡靈芝
是的是的
胡靈芝
一個人很難獨自的面對自己。
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就比如說
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我那些兄弟很愛嘲諷我單身狗，我表面哈哈一笑
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其實心里極其難受
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不能讓他們看出來我
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難受
胡靈芝
您為什么把歡笑帶給別人，痛苦，獨自享受呢？
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可是他們嘲諷我我要是生氣的話，他們會覺得我這個人是不是神經病
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這點玩笑都開不起
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我沒有生氣
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我只是很難受
胡靈芝
你要學會表達憤怒。
胡靈芝
表達憤怒也是一種能力。
胡靈芝
其實你是接不住這樣玩笑。你還不如來個憤怒表達的更真實一些。
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那也總不能撒出來吧
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那多毀關系啊
胡靈芝
你要找拿你開玩笑的同學揍一頓？你真的就變成另一個人啦！
胡靈芝
你也不會這樣郁悶和痛苦了。
胡靈芝
不能做生活中的爛好人喲。
胡靈芝
我們已經交流一個多小時了。
胡靈芝
不知道您還有什么樣的問題。
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應該沒什么問題了
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那謝謝了
胡靈芝
不用謝，不用謝。
胡靈芝
讓我們今天的咨詢就結束嘍。
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恩
胡靈芝
不知道對你有沒有幫助。
胡靈芝
再見
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