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男, 20歲。手淫之后吃什么補回來，手淫之后吃什么補回來
內(nèi)江市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風(fēng),貧血
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男, 20歲。手淫之后吃什么補回來，手淫之后吃什么補回來
侯爭飛
那么現(xiàn)在有什么表現(xiàn)呢
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整天鼻子不透氣，有時彎下腰系鞋帶都覺得累
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并且還整天胡思亂想
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陰莖上還有點癢
侯爭飛
那么除了手淫的原因，現(xiàn)在關(guān)鍵是在心里
侯爭飛
要避免胡思亂想，就會好一半
侯爭飛
癢的話勤清洗就沒多大問題。
侯爭飛
我現(xiàn)在先把后面你應(yīng)該如何做給你先說一下。
ask_995385
好
侯爭飛
第一件事要戒掉手淫。
侯爭飛
第二件事情，盡量的把心放開，不要去想那些細枝末節(jié)的事情。就是在思想上要抓大放小。
侯爭飛
第三件事情就是堅持鍛煉。那么鍛煉的方式就是每天慢跑20分鐘，這個應(yīng)該可以做到
侯爭飛
第四件事情就是注意個人衛(wèi)生，每天可以坐浴20分鐘。
侯爭飛
現(xiàn)在我說的這四件事情，你把它做到了，那么就沒問題。
侯爭飛
你現(xiàn)在有什么疑問你可以提出來，我給你解答。
ask_995385
那平常多注意吃什么食物補呢
ask_995385
你說的我都記下了
侯爭飛
在飲食上一定要注意，不能吃的太刺激性的一些東西你就說辣椒呀，煙酒
侯爭飛
我要吃一些，能容易消化，而且營養(yǎng)價值高的，比如說可以吃魚。牛肉鴨肉。新鮮水果蔬菜這些
侯爭飛
那么這個時候你這個年齡的話，哎，就多吃，然后多動才會。很好的抵抗力，到時候也會有很好的健康狀況
侯爭飛
那您看您還有別的疑問嗎？
侯爭飛
這個是我的名片，反正后邊的話如果有需要，不管是什么情況，只要是我那個上面有的情況我都可以給你做詳細的解答
侯爭飛
而且你這個的話可以堅持一段時間，看看效果，保證是絕對效果很好。
ask_995385
嗯嗯，謝謝醫(yī)生我知道了
侯爭飛
那你還有別的疑問嗎？
ask_995385
沒有了
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