月經(jīng)少，睡覺老做夢，太陽穴疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_917222

  女，26歲。最近半年月經(jīng)量特別少。自從上半年的宮腔鏡手術(shù)后開始的，之前有吃黃體酮和孕酮的時候稍微好點(diǎn)，后來沒吃了，就很少很少。查了激素，醫(yī)生說正常。做了B超，說我內(nèi)膜太薄了。都是月經(jīng)第二天查的。還有一個問題。最近睡眠質(zhì)量差，睡遲了太陽穴發(fā)漲，眼眶疼，還是難以入睡，就算睡著了就感覺一直在做夢。

• 張學(xué)祿

  你好，月經(jīng)量少與虧氣血，心理壓力，內(nèi)分泌紊亂，心理焦慮失眠和壓抑都會有關(guān)系。

• 張學(xué)祿

  女性血為根本。肝火旺盛，肝血郁結(jié)，陰虛火旺，都會影響月經(jīng)的血量。

• 張學(xué)祿

  每天睡幾個小時呢？都做什么夢呢？

• ask_917222

  是的。我最近帶孩子感覺有點(diǎn)疲憊

• 張學(xué)祿

  勞累，

• ask_917222

  睡眠時間有八個小時的，就是質(zhì)量不好

• ask_917222

  夢也都是一些以前發(fā)生的事情不是噩夢

• 張學(xué)祿

  時間夠用，睡不踏實(shí)

• ask_917222

  睡得晚

• ask_917222

  晚上十一點(diǎn)人累了，睡不著，難以入睡，

• ask_917222

  這幾天太陽穴有點(diǎn)漲漲的，眼眶眉骨這里疲勞感酸酸的

• ask_917222

  包括頸椎后面有點(diǎn)酸漲不適

• 張學(xué)祿

  可以吃點(diǎn)烏靈膠囊，多吃人參黨參，復(fù)方阿膠漿。都可補(bǔ)氣血滋養(yǎng)腎陰，助眠安神，

• ask_917222

  我覺得最著急的是改善睡眠先

• 張學(xué)祿

  太陽穴有點(diǎn)漲漲的，眼眶眉骨這里疲勞感酸酸的。這都是睡眠不足的軀體反應(yīng)。

• ask_917222

  吃什么藥快一點(diǎn)

• ask_917222

  對，我也是這么想的，就是休息不好

• 張學(xué)祿

  對的，

• ask_917222

  八個小時也夠了，就是都在做夢

• ask_917222

  睡了等于白睡

• 張學(xué)祿

  剛才說的，烏靈膠囊，人參黃祇，靈芝。

• 張學(xué)祿

  有助眠療效，同時進(jìn)行心理指導(dǎo)。最快的就是安眠藥。

• ask_917222

  這些都是中藥成分的吧

• 張學(xué)祿

  是的。

• 張學(xué)祿

  還有就是維生素b1

• ask_917222

  安眠藥會有副作用么

• 張學(xué)祿

  安眠藥西藥肯定有副作用的

• ask_917222

  額，中藥改善慢

• ask_917222

  可能我就是最近太累了

• ask_917222

  長期晚睡，神經(jīng)紊亂了

• 張學(xué)祿

  是的，

• 張學(xué)祿

  注意休息和放松自己的身心

• 張學(xué)祿

  孩子多大了？

• 張學(xué)祿

  找點(diǎn)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_917222

  兩歲多

• ask_917222

  正難帶的時候

• ask_917222

  我也想早點(diǎn)睡，結(jié)果睡不著，閉上眼睛腦子還在轉(zhuǎn)

• 張學(xué)祿

  是的，活潑好動的猴王長大了。開始會有逆反心理。

• 張學(xué)祿

  以后睡前，找事做不要過早上床。

• ask_917222

  這樣也可以么

• 張學(xué)祿

  試試可以的。讀書或聽音樂，熱水泡腳，喝杯熱牛奶都會有安眠作用的。

• 張學(xué)祿

  還有問題嗎？

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