這什么藥可以治療睡眠不好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__FEUWs

  王醫(yī)生，想和你咨詢一下我最近的問題，還有最近的用藥問題

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  你說說的

• ask__FEUWs

  我最近已經(jīng)開始減少藥量了，氟哌噻噸美利曲辛片我現(xiàn)在吃半片，安眠藥我吃四分之一，這樣持續(xù)一個星期了，我想后面安眠藥隔晚吃，然后準(zhǔn)備都停掉

• ask__FEUWs

  可是，我又怕，萬一偶爾睡不好，眼皮又跳，有點(diǎn)怕

• 在線醫(yī)生

  你這個藥這個量才吃了一周

• 在線醫(yī)生

  建議在吃一到二周

• 在線醫(yī)生

  達(dá)到一個穩(wěn)定期

• 在線醫(yī)生

  在考慮

• 在線醫(yī)生

  慢慢停的

• ask__FEUWs

  這樣啊。我也是這樣想的，那你說，我以后停了，會不會情緒又波動起來?。?p>

• ask__FEUWs

  還有，再到這個月的28號，我就吃滿3個月了，我的眼皮從9月的28號開始停，最初的時候只有過一次輕微的跳幾下，到現(xiàn)在都沒跳過，身上也只是偶爾跳幾下，是不是快好了？還是好了啊？

• ask__FEUWs

  還有我的睡眠，現(xiàn)在是每天晚上11點(diǎn)睡覺，雖然半夜都有醒過，感覺醒來的時候腦子還是有點(diǎn)很有精神，這是因?yàn)槲宜嗟脑騿?？而且，我有時候一個晚上都可以做兩個能，這是正常嗎？

• 在線醫(yī)生

  不會的

• 在線醫(yī)生

  只要你不要想東想西的

• 在線醫(yī)生

  讓自己生活的充實(shí)

• 在線醫(yī)生

  就沒有事的

• 在線醫(yī)生

  一天睡夠7到8小時就可以的

• 在線醫(yī)生

  不要多睡

• 在線醫(yī)生

  睡的多了也對健康不好

• ask__FEUWs

  嗯嗯，就像我現(xiàn)在吃藥一樣，保持穩(wěn)定的情緒我的眼睛就不會跳是嗎？

• ask__FEUWs

  那萬一偶爾情緒失常呢？忍不住的害怕那種？它會不會很容易就跳啊？

• 在線醫(yī)生

  藥物期實(shí)也是一種心理作用

• 在線醫(yī)生

  你感覺你喝上了就是安全的

• 在線醫(yī)生

  你情緒就會放松

• 在線醫(yī)生

  一停藥，你就會緊張

• 在線醫(yī)生

  害怕自己跳

• 在線醫(yī)生

  所以要保持心情的放松

• 在線醫(yī)生

  避免讓自己過度緊張

• 在線醫(yī)生

  才是根本的辦法的

• ask__FEUWs

  話也是這么個理，我也覺得吃藥的時候心理很輕松，一想到藥停藥偶爾就會產(chǎn)生害怕的情緒，就是覺得做起來有些難，人感覺沒有安全感

• 在線醫(yī)生

  所以依賴藥物不如依賴于自身的

• 在線醫(yī)生

  避免自己去想這些

• ask__FEUWs

  嗯嗯，我會試試做到的

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask__FEUWs

  那我最近多用一點(diǎn)手機(jī)，不會有太大的影響吧？

• 在線醫(yī)生

  不會的，用4到5十分鐘休息十分鐘就可以

• ask__FEUWs

  我都會，不過有時候用手機(jī)追劇，太入迷了，有時候連看兩集，手機(jī)沒電才休息一會兒

• 在線醫(yī)生

  不影響的

• 在線醫(yī)生

  精神放松就可以

• ask__FEUWs

  精神挺放松的，完全入迷，啥都沒想，就是看完了才有點(diǎn)害怕看過頭眼睛會疲勞

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• ask__FEUWs

  我這容易緊張容易害怕的情緒可咋整啊，我覺得我以前都不這樣的，而且我還會容易煩躁，現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  你還是太閑了，把百分之八十的精力用在擔(dān)心自己了

• ask__FEUWs

  可我動腦子又怕容易興奮，然后它就不會休息，還在我不知道的時候就緊張了

• ask__FEUWs

  嗨呀，生活過的真是又麻煩又無奈

• 在線醫(yī)生

  你只要專注某一件事

• 在線醫(yī)生

  這個動腦子是不會影響的

• 在線醫(yī)生

  晚安

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