恐慌癥要看心理醫(yī)生嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Odi6H0

  醫(yī)生，我現(xiàn)在是非?？謶挚袢?，遇見狗都會躲著走，嚴重影響了我現(xiàn)在的學習情況，因為我今年將面對高考，這樣下去后果會特別嚴重。

• 張知常

  你好

• ask_Odi6H0

  醫(yī)生你好

• 張知常

  請問有什么可以幫你的嗎

• ask_Odi6H0

  自己非常怕臟和懼怕狂犬病

• 張知常

  請問你的年齡性別

• ask_Odi6H0

  18男 ，今年參加高考

• 張知常

  在接下來一個小時里，希望我們能敞開心扉進行交流

• ask_Odi6H0

  好

• 張知常

  嗯，現(xiàn)在學習緊張嗎

• ask_Odi6H0

  挺緊張的，只有八十多天了

• 張知常

  你所說的怕臟和懼怕狂犬病，有沒有具體事情發(fā)生過呢

• ask_Odi6H0

  一想到狂犬病或者身上碰見什么臟東西就完全學不進去

• 張知常

  沒事，把高考當成一次普通考試，放松心態(tài)，相信自己

• ask_Odi6H0

  你說的是事例嗎

• 張知常

  嗯

• 張知常

  過去是不是有什么經(jīng)歷呢？

• ask_Odi6H0

  我也沒被狗咬過，怕臟也是最近一年慢慢開始的，慢慢的就變得嚴重

• ask_Odi6H0

  假如自己有什么東西掉到街上的地上了，如果不是特別貴重的我都會不想要了

• 張知常

  是什么事情讓你這樣，比如遇到或者看到什么了嗎？

• ask_Odi6H0

  這個好像沒有也，就是慢慢對狂犬病這些有了個概念，慢慢的就開始怕了

• ask_Odi6H0

  到現(xiàn)在就很嚴重了

• 張知常

  嗯，第一次是從什么途徑知道狂犬病這三個字的呢？別人說的，還是網(wǎng)上查的

• ask_Odi6H0

  是在網(wǎng)上看艾滋病的介紹之后看見了狂犬病

• 張知常

  嗯，是不是越查越害怕

• ask_Odi6H0

  對，當時是發(fā)生了這樣的事情，當時去理發(fā)，結(jié)果被理發(fā)師弄了一個傷口，隨后就開始懼怕艾滋病，然后就去了解艾滋病的概念

• ask_Odi6H0

  后面了解到了狂犬病，估計是因為狂犬病的發(fā)病比艾滋病要厲害得多，這種恐懼大幅度的轉(zhuǎn)移到了狂犬病身上

• 張知常

  都是通過網(wǎng)上去查詢，是不是這樣

• ask_Odi6H0

  這個期間，從只有一點怕臟，到現(xiàn)在的特別怕臟

• ask_Odi6H0

  全部都是網(wǎng)上查詢

• 張知常

  嗯，現(xiàn)在對自己一點也不自信，總是懷疑自己有什么問題，對嗎？擔心這，擔心那的

• ask_Odi6H0

  對，對其他事情也會有這種情況，但沒有對這些病這么嚴重

• ask_Odi6H0

  自信心確實特別欠缺

• 張知常

  嗯，是有疑病癥狀

• ask_Odi6H0

  整天想這些弄得我自己特別累

• ask_Odi6H0

  累得注意力完全不集中，有時候就直接想睡覺了

• 張知常

  是的，

• 張知常

  你睡眠狀況好嗎

• ask_Odi6H0

  我考試時間也不多了，我真的不想這樣下去

• ask_Odi6H0

  睡得著，但質(zhì)量我自己覺得特別差

• 張知常

  嗯，所以你需要調(diào)整心態(tài)

• ask_Odi6H0

  自己也很難調(diào)整

• ask_Odi6H0

  我是打內(nèi)心的想拜托這個情況

• ask_Odi6H0

  哪怕就像以前正常一點

• 張知常

  是的，這屬于你的心理問題

• 張知常

  調(diào)整也需要有一段時間

• ask_Odi6H0

  自己都覺得是個障礙了

• 張知常

  嗯，我會幫助你

• ask_Odi6H0

  醫(yī)生我真的需要幫助了

• 張知常

  嗯，我們一起配合，

• ask_Odi6H0

  家里面的也沒給我什么壓力，也希望我能好好調(diào)整不亂想這些病，道理我都知道，但真的不知道怎么做了

• 張知常

  這是我的名片，你可以先關注我

• ask_Odi6H0

  系統(tǒng)說獲取失敗

• ask_Odi6H0

  關注了

• ask_Odi6H0

  醫(yī)生？

• 張知常

  好的

• 張知常

  你稍等一下，我停下車

• ask_Odi6H0

  好的

• 張知常

  我已到家里。

• 張知常

  繼續(xù)吧！

• ask_Odi6H0

  好的醫(yī)生

• ask_Odi6H0

  現(xiàn)在的我該如何面對或緩解一下這個問題

• 張知常

  剛才我們已經(jīng)說了你對狂犬病的恐懼完全屬于一種心理問題。你在現(xiàn)實生活中根本不可能感染。

• ask_Odi6H0

  街上如果有只狗過來了。我都會選擇繞著走

• 張知常

  你從小到大學習當中，如果遭遇挫折失敗以后，過去都是如何處理的呢？

• ask_Odi6H0

  如果是比較沮喪的話我一般都會去找關系比較好的朋友開心一會吧，就算幾個一起吃個飯自己也會好得多

• ask_Odi6H0

  但現(xiàn)在在這個學校也沒有關系特別好的朋友

• ask_Odi6H0

  這個學校有時候我想融入，但有時候也想獨來獨往，在這里自己一人效率有時候會高一些

• 張知常

  你現(xiàn)在缺乏一個解壓的途徑。

• ask_Odi6H0

  現(xiàn)在自己也就是上完課就回家里，關系好的朋友也不在

• 張知常

  你現(xiàn)在心理問題的實質(zhì)，其實是將對考試的恐懼轉(zhuǎn)化到一個不存在的病情上。

• 張知常

  這樣你承受考試壓力無法專注學習，就找到了一個所謂的借口。

• 張知常

  雖然這并不是你的本意，但是在潛意識中卻是這樣影響你的思維和行動的。

• ask_Odi6H0

  意思是本質(zhì)上還是對考試有一個恐懼狀態(tài)

• ask_Odi6H0

  因為我自己以為對考試沒我有特別大的恐懼

• 張知常

  是的你把自己對考試的真實恐懼壓抑了，用另一種形式表達出來，自己在意識層面進行了否定。

• 張知常

  心理學上很多疑病癥狀，恐懼癥狀其實都是對現(xiàn)實的不滿和不敢承受

• ask_Odi6H0

  如果用專業(yè)的定義的話，我這個屬于什么情況呢？

• 張知常

  你在為不敢面對考試，或者萬一考試失敗的擔心，尋找一個借口

• 張知常

  我這是心里分析，希望你不要介意。

• 張知常

  知道你在意識層面上也不想這樣。

• 張知常

  其實是一種膽怯，幼稚的少年心態(tài)。

• 張知常

  就像很多小孩子不愿意上學，或者害怕困難，都會用生病了或者哭鬧的形式來表示。

• 張知常

  既然你不會直接這樣做，但是你會通過一種轉(zhuǎn)彎的方式為自己找到一個似乎合理的借口。

• ask_Odi6H0

  醫(yī)生，那我該怎么辦呢

• ask_Odi6H0

  肯定不會介意，會積極解決的

• 張知常

  我會針對你的情況制定一個具體的方案。你這種擔心疑慮和恐懼的心態(tài)轉(zhuǎn)變需要一個過程。

• 張知常

  我會在調(diào)整的階段中陪伴你，為你分析，提出指導意見。

• 張知常

  已經(jīng)給了你我的名片。關注成功了嗎？

• ask_Odi6H0

  醫(yī)生麻煩你再發(fā)一次名片我再試一試

• ask_Odi6H0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Odi6H0

  這樣就好了嗎

• 張知常

  謝謝！你已經(jīng)對我關注成功了。

• 張知常

  你選擇操作成功以后，我會為你制定一個專門的疏導方案。

• 張知常

  下次把這個方案發(fā)給你，你認可同意以后我們就正式開始實施。

• 張知常

  好吧？

• ask_Odi6H0

  嗯嗯謝謝了醫(yī)生

• 張知常

  不客氣，我會在這個平臺為你守候的。

• 張知常

  這次我們先交流到這里，最后，我想送你兩句話，咨詢進行一個總結(jié)，也作為對你的建議。

• 張知常

  首先要告訴自己，我是健康的。不要再到網(wǎng)上去搜索各種癥狀。

• 張知常

  更不要毫無依據(jù)的自我對照。

• 張知常

  第二，每當你感到擔憂恐懼的時候。要及時找到轉(zhuǎn)移的方法

• 張知常

  自己提供一個負面情緒的發(fā)散的渠道。

• 張知常

  如找朋友交流，做有興趣愛好的事情。

• 張知常

  具體的疏導方法，我們可以以后再詳細交流。

• ask_Odi6H0

  太感謝你了醫(yī)生

• 張知常

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• ask_Odi6H0

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