腦子里好多畫面似睡非睡的怎么調(diào)理??？

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• ask_vC-L1o

  谷維素B1停兩天，今天又睡眠淺，腦子里好多畫面，似睡非睡的，哎。樓上走路的腳步聲我都能醒

• ask_vC-L1o

  我還要接著吃嗎

• ask_vC-L1o

  吃的期間貌似好一點，

• 在線醫(yī)生

  停藥后睡眠又差一些

• 在線醫(yī)生

  吃著的時候好一些是吧

• ask_vC-L1o

  好像是好一些。

• ask_vC-L1o

  為啥我這么年輕就這樣呢？

• ask_vC-L1o

  您平時會有睡眠差的時候嗎？來例假前會嗎

• ask_vC-L1o

  您平時會有睡眠差的時候嗎？來例假前會嗎

• 在線醫(yī)生

  你長期的睡眠生物鐘顛倒，還有童年陰影

• ask_vC-L1o

  睡眠顛倒就會質(zhì)量差嗎

• 在線醫(yī)生

  我也有失眠的時候

• 在線醫(yī)生

  正常的作息時間打亂了，對身體也是會有影響的

• 在線醫(yī)生

  該睡覺的時候不睡，各種臟器排毒或者休養(yǎng)得不到合適的時機

• ask_vC-L1o

  哎，我好想調(diào)過來啊，都十年了

• ask_vC-L1o

  我老公也熬夜，我想調(diào)，他會影響我，好難啊，我都想離婚自己過了

• 在線醫(yī)生

  唉，這個是比較難，十年了，哪能說調(diào)就會這么容易的

• 在線醫(yī)生

  他熬夜的時候你可以去你們家里側(cè)臥睡啊

• ask_vC-L1o

  這是不是要從我早起開始？八點就起，再困都不睡，堅持幾天就能了？

• 在線醫(yī)生

  習慣都是養(yǎng)成的

• ask_vC-L1o

  我都發(fā)愁，哎

• 在線醫(yī)生

  每天這樣就會形成了一個新的生物鐘，到點就會醒了

• ask_vC-L1o

  我現(xiàn)在的生物鐘是現(xiàn)在醒，

• ask_vC-L1o

  質(zhì)量差，

• 在線醫(yī)生

  半夜睡。睡到現(xiàn)在

• ask_vC-L1o

  感覺睡個覺腦子里亂七八糟的畫面

• ask_vC-L1o

  3點睡著吧

• ask_vC-L1o

  12點多上床，死活睡不著

• 在線醫(yī)生

  那你就相當于天天熬夜了

• ask_vC-L1o

  翻來翻去3點差不多睡著

• ask_vC-L1o

  是的，一直這樣

• ask_vC-L1o

  因為以前我上夜班。已經(jīng)不上兩年了

• ask_vC-L1o

  在酒吧上班，還喝酒，抽煙，惡習一大堆，所以身體這樣了，哎

• 在線醫(yī)生

  長期熬夜睡眠不好，機體不能得到好的休整，對各個臟器，免疫力都有影響

• ask_vC-L1o

  嗯，你說的這些我都知道，

• 在線醫(yī)生

  所以啊，年輕時要好好養(yǎng)生，不然身體就會反噬你

• ask_vC-L1o

  不行我就回老家，跟父母待一段時間，家里人都睡得早，氣氛影響我，試試

• 在線醫(yī)生

  也行

• 在線醫(yī)生

  換個環(huán)境

• 在線醫(yī)生

  心情也會好一點

• ask_vC-L1o

  嗯。

• ask_vC-L1o

  那我接著吃？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  服用3個月左右都是可以的

• ask_vC-L1o

  行，

• ask_vC-L1o

  那沒事了

• 在線醫(yī)生

  可以吃藥一段時間當病情好轉(zhuǎn)后，可以停藥，停藥一段時間后可以再繼續(xù)吃藥

• ask_vC-L1o

  行，對了。我吃這個好像口臭。我老公說的

• ask_vC-L1o

  說我自從吃這個，嘴里好臭

• 在線醫(yī)生

  口臭？

• ask_vC-L1o

  嗯

• ask_vC-L1o

  是不是有點上火

• 在線醫(yī)生

  口干的倒是有，口臭的還真沒大注意有

• ask_vC-L1o

  那行吧，沒事，我接著吃，臭就臭吧

• 在線醫(yī)生

  口臭與口腔細菌感染，胃腸功能失調(diào)這些都有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  勤漱漱口，嚼口香糖清新口氣

• ask_vC-L1o

  好的好的，那您關(guān)了吧

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，那沒有別的什么要問的先關(guān)了哈

• 在線醫(yī)生

  我也下班去吃飯去了

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