感覺陰道松弛肌肉疲勞該怎么辦？

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• ask_TxapRg

  本人生過2寶寶都是剖腹產(chǎn)，去年人流一個，現(xiàn)在陰道感覺松弛，

• ask_TxapRg

  感覺陰道肌肉疲勞

• ask_TxapRg

  怎么辦

• 楊東麗

  你好，陰道松弛最好的辦法就做縮陰術(shù)，另外也可以做縮陰鍛煉

• ask_TxapRg

  怎么鍛煉

• ask_TxapRg

  有效果嗎？

• ask_TxapRg

  縮陰術(shù)，有影響嗎？

• 楊東麗

  縮陰鍛煉就是做提肛運動，有一定的效果

• 楊東麗

  也可以做縮陰術(shù)，一般不會有影響

• ask_TxapRg

  縮陰術(shù)是怎么做開刀嗎？還是

• 楊東麗

  縮陰術(shù)就是通過手術(shù)縮小陰道

• 楊東麗

  可以做微創(chuàng)手術(shù)，也可以做普通手術(shù)

• ask_TxapRg

  太恐怖了

• 楊東麗

  目前縮陰術(shù)是治療陰道松弛最有效的方法

• 楊東麗

  如果不想手術(shù)，平時可以做縮陰鍛煉

• ask_TxapRg

  縮陰術(shù)能保多久

• 楊東麗

  如果手術(shù)比較成功的話，10多年是沒有問題的

• 楊東麗

  沒有順產(chǎn)過，陰道不會很松弛，可以不用手術(shù)，平時可以做縮陰鍛煉就可以，縮陰鍛煉除了提肛運動外，還可以做收縮運動：仰臥、放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，然后手術(shù)并夾緊陰道，持續(xù)3秒，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次；另外還可以屏住小便，就是在解小便的過程中，有意識屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)。

• 楊東麗

  以上方法都可以鍛煉陰道肌肉

• 楊東麗

  平時多鍛煉身體，會逐漸恢復(fù)正常的

• 楊東麗

  在嗎

• ask_TxapRg

  好的

• ask_TxapRg

  謝謝

• 楊東麗

  不客氣，沒有順產(chǎn)過，陰道不會很松弛。

• ask_TxapRg

  健身會不會

• ask_TxapRg

  好

• 楊東麗

  可以

• ask_TxapRg

  平時吃什么好

• 楊東麗

  沒有特別忌口的，多吃新鮮的水果和蔬菜

• ask_TxapRg

  好

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