人平躺雙手貼床雙腳并攏抬往頭方向貼床30s能長高嗎

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• ask_675406

  男，17歲。我想問下，人平躺著雙手貼床，然后雙腳并攏抬起往頭部方向也貼于床堅持30s這樣每天往復(fù)能長高嗎？

• ask_675406

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_675406

  就是像這人這樣

• 張高明

  沒有根據(jù)

• ask_675406

  他們說是拉韌帶

• 張高明

  多吃蔬菜水果，補充鈣劑，加強營養(yǎng)，增加魚、蝦、蛋、奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

• 張高明

  多運動，選擇單杠，游泳，跳繩，籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助于脊椎骨的發(fā)育和促進四肢的增長。

• ask_675406

  那跑步有用嗎？

• 張高明

  可以

• ask_675406

  那哪些運動比較有效呢

• 張高明

  剛給你發(fā)過了

• 張高明

  你看看

• ask_675406

  嗯嗯 好的

• 張高明

  還有問題嗎

• ask_675406

  那就是剛剛那人那個方法沒用嗎

• 張高明

  基本沒用，還有危險。

• ask_675406

  嗯嗯 好的謝謝醫(yī)生

• ask_675406

  沒問題了

• 張高明

  好的

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