女,16歲。本人學(xué)生黨,平時早上7點半起床,7點15分上學(xué),想在6點起床,洗漱后,空腹喝鹽水,然后開始健身,然后過會吃些面包啥的。請問這樣對身體有害么
在線醫(yī)生
你好
ask_110986
啊你好
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不對
在線醫(yī)生
?!
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是平時早上6點半起床
在線醫(yī)生
嗯~明白噠
ask_110986
那早上健身對身體有害么
在線醫(yī)生
不用喝鹽水的,白開水就可以了哈!
在線醫(yī)生
運動適量哈,不宜出汗過多的哈
ask_110986
好的,那有什么建議幾點健身好呢
在線醫(yī)生
其實晚上晚飯后健身最好的~養(yǎng)成規(guī)律即可!
ask_110986
好的,那早晨6點健身沒壞處是吧
在線醫(yī)生
嗯,沒有的哈,盡可能先熱身再進(jìn)行鍛煉就可以了
ask_110986
好的謝謝
在線醫(yī)生
不要客氣!
ask_110986
好哦
在線醫(yī)生
謝謝您的禮物
ask_110986
好的
在線醫(yī)生
嗯~謝謝
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