孕18周血糖偏高能吃燜面嗎？

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• ask_661512

  女，27歲。醫(yī)生您好，我懷孕18周，血糖有些我能吃燜面嗎

• 孫坤朋

  你好，血糖查的多高？

• ask_661512

  空腹5.7

• 孫坤朋

  嗯，血糖偏高，因為燜面比較爛乎，建議少吃點，一次別吃太多。

• ask_661512

  那我每天早上晚上都吃餅子

• ask_661512

  早上還要加火腿腸

• ask_661512

  這樣可以嗎

• 孫坤朋

  ，，，是超市賣的那種火腿腸么，沒啥營養(yǎng)。

• ask_661512

  嗯嗯

• ask_661512

  就是早上吃半根，要不不知道吃點兒啥

• 孫坤朋

  自己做飯么，還在上班么？

• ask_661512

  醫(yī)生，那晚上喝稀飯也會升血糖嗎

• 孫坤朋

  會，稀飯少喝。

• ask_661512

  早飯自己做，我不上班

• 孫坤朋

  嗯，那好辦了。

• ask_661512

  那吃些什么能降血糖呢

• 孫坤朋

  比如，早飯吃啥，全麥面包，煎雞蛋，牛奶，蔬菜沙拉；還有雞蛋餅，蛋炒飯，蛋羹，煎饅頭片，等等。

• 孫坤朋

  都可以吃。

• ask_661512

  稀飯也不喝，那晚上喝什么?

• 孫坤朋

  喝豆?jié){或牛奶。

• ask_661512

  可是我早上就喝牛奶

• 孫坤朋

  稀飯的營養(yǎng)和饅頭米飯餅一樣，都是碳水化合物。

• ask_661512

  晚上都是睡前喝一杯的

• 孫坤朋

  喝水就行，稀飯不是必需品。

• ask_661512

  那您的意思是晚上喝了豆?jié){或者牛奶睡前就不用喝了是嗎

• ask_661512

  那晚上您建議吃什么主食好一點兒

• 孫坤朋

  因為稀飯喝進去，吸收消化特別快，升血糖就快，等生了以后，想咋喝咋喝。

• 孫坤朋

  睡前不用喝了，渴了喝點溫水最好。

• ask_661512

  哦，那晚上也喝奶是嗎

• 孫坤朋

  可以的，早晚各一包250毫升的。

• ask_661512

  晚飯吃什么主食好呢，像那些油酥餅可以嗎

• 孫坤朋

  豆?jié){也行，可以用豆?jié){機自己打。

• 孫坤朋

  你那的油酥餅油大么，加糖不？

• ask_661512

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫坤朋

  這牛奶可以。

• ask_661512

  不加糖，也不大，它是電烤的，我有時候吃一個，有時候吃半個

• 孫坤朋

  那就可以吃。

• ask_661512

  而且我總是怕我吃不飽影響孩子發(fā)育

• 孫坤朋

  少量多餐的吃法。

• ask_661512

  那您覺得中午的主食吃什么好

• 孫坤朋

  都可以，除了甜的糯的食物。

• 孫坤朋

  比如粽子，油條這些別吃。

• ask_661512

  哦，那每天可以吃一個蘋果嗎

• 孫坤朋

  可以。

• ask_661512

  還有一個問題，就是少量多餐，是我覺得餓才這樣吧，我要不餓是不是就沒關(guān)系?

• ask_661512

  我現(xiàn)在就是一天三頓，外加一個蘋果，其他時間吃點核桃什么的

• 孫坤朋

  簡單說下日常注意， 飲食應少量多餐制， 不吃甜食，不喝稀飯，少吃干果類， 水果少吃高甜度的（如香蕉菠蘿榴蓮等）。 每頓面食不超過一兩半， 均衡搭配營養(yǎng)，肉魚蛋奶， 多吃蔬菜和粗糧，適當多飲水。 還有飯后散散步，適當活動， 監(jiān)測體重，穩(wěn)定體重增幅。 如果當?shù)赜懈闾悄虿〗逃尼t(yī)院， 您可以咨詢一下去聽聽課， 一般都是免費的，會講的更詳細。

• ask_661512

  好，我知道了，謝謝大夫

• 孫坤朋

  嗯，不客氣。

• ask_661512

  醫(yī)生，那個紫薯饅頭能吃嗎

• 孫坤朋

  可以吃。

• ask_661512

  蓮菜能吃嗎

• 孫坤朋

  藕片可以吃。

• ask_661512

  那早上要吃肉嗎

• ask_661512

  比如說小雞腿之類的

• 孫坤朋

  可以吃，屬于蛋白質(zhì)，喝奶的話，吃一個就行。

• ask_661512

  醫(yī)生，我是上個禮拜查的血糖，然后到現(xiàn)在都沒查過，那我從明天開始改這個習慣來得及嗎還

• 孫坤朋

  來得及，血糖也得定期復查下。

• 孫坤朋

  每周至少測一到兩次。

• ask_661512

  我還沒去，等唐篩結(jié)果，因為我這樣一直喝稀飯，我現(xiàn)在去測肯定高

• ask_661512

  所以我想再控制一個禮拜再去看看會不會降下來

• 孫坤朋

  嗯，定期復查就行。

• ask_661512

  嗯嗯

• ask_661512

  好

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