輕微腰間盤突出腰5尾1 絕對躺著 腰酸怎么回事？

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• ask_210983

  男, 23歲。 站久了腰酸 坐著腰疼

• ask_210983

  男, 23歲。輕微腰間盤突出腰5尾1 絕對躺著 腰酸 站久了腰酸 坐著腰疼

• 邵標

  你好

• ask_210983

  你好

• ask_210983

  我絕對臥躺躺著躺著腰就酸了

• ask_210983

  但早上醒來

• ask_210983

  特別舒服

• 邵標

  那不是挺好的

• ask_210983

  什么意思

• ask_210983

  白天酸

• 邵標

  早上醒來不是挺好嗎

• ask_210983

  對

• ask_210983

  但是白天酸

• 邵標

  臥床時肌肉失用導致的

• ask_210983

  什么意思

• 邵標

  肌肉不用了

• ask_210983

  那睡醒腰不酸的

• 邵標

  沒事的

• ask_210983

  那還繼續(xù)臥躺是吧

• 邵標

  對的

• ask_210983

  可以按摩嗎

• 邵標

  在家怎么按摩

• ask_210983

  別人給我按摩

• 邵標

  不需要

• ask_210983

  哦哦

• 邵標

  先觀察看看吧

• ask_210983

  什么情況可以下床

• 邵標

  三周后

• 邵標

  有沒有感覺好點呢？

• ask_210983

  我就是覺得 別人腰間盤突出那么嚴重 站一會沒事 我現(xiàn)在站一會就酸

• 邵標

  那你想嚴重嗎？

• ask_210983

  當然不想

• 邵標

  就是啊

• 邵標

  最簡單的辦法

• 邵標

  經濟有效

• 邵標

  不是挺好嗎？

• ask_210983

  我趴著 就馬上能感覺那疼

• 邵標

  趴著不行

• ask_210983

  弓著腰就沒事

• 邵標

  側著或者平臥

• ask_210983

  側著是可以的

• ask_210983

  是吧

• 邵標

  腰椎完全放松

• ask_210983

  還有 三周以后穿負跟鞋嗎

• 邵標

  什么負跟鞋

• ask_210983

  就是腳前面高 后面低

• ask_210983

  相當于高跟鞋倒著穿

• 邵標

  不用的

• ask_210983

  正常走路就行？

• 邵標

  是的

• ask_210983

  期間需不需要補補鈣

• 邵標

  不缺鈣啊

• ask_210983

  不用增加他修復嗎

• 邵標

  不需要

• ask_210983

  哦哦

• 邵標

  臥床就是修復

• ask_210983

  好的

• ask_210983

  臥床以后

• ask_210983

  需要引體向上嗎

• ask_210983

  拉拉單杠什么的

• 邵標

  不需要

• 邵標

  臥床就可以

• ask_210983

  我說三周以后

• 邵標

  不需要的

• 邵標

  正常生活

• ask_210983

  好的

• ask_210983

  謝謝您

• ask_210983

  以后怎么保護

• 邵標

  注意避免久坐久站

• ask_210983

  坐跟站交替著？

• ask_210983

  畢竟白天沒有機會躺著

• 邵標

  避免長時間一個體位

• ask_210983

  哦哦

• ask_210983

  謝謝您了

• 邵標

  不客氣

• 邵標

  早日康復

• ask_210983

  謝謝

• 邵標

  有什么問題隨時歡迎咨詢

• ask_210983

  好的

• 邵標

  再見

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