男,16歲。一直都很瘦,身高一米7,100斤左右,請問吃不胖是什么原因
ask_685611
男,16歲。一直都很瘦,身高一米7,100斤左右,請問吃不胖是什么原因?
李強(qiáng)
您好,從小就是比較瘦嗎?
ask_685611
嗯,
李強(qiáng)
為沒有任何不舒服的癥狀吧?
李強(qiáng)
也
ask_685611
沒有
李強(qiáng)
嗯嗯,這種情況兩個(gè)可能,第一,你才16歲,正處于青春期,生長發(fā)育需要大量能量,雖然吃的多但是消耗也多
李強(qiáng)
第二呢,就是屬于這種長不胖的體質(zhì)
ask_685611
但是也太瘦了
李強(qiáng)
嗯嗯,你的心情我理解,但是首先身體健康是最重要的
李強(qiáng)
只要身體健康就好
ask_685611
嗯嗯
李強(qiáng)
你呢,平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃些高蛋白的食物,比如牛肉,魚肉等等
李強(qiáng)
也要多吃蔬菜水果,營養(yǎng)要均衡,不要挑食偏食
李強(qiáng)
然后保證充足的睡眠,每天堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
李強(qiáng)
做到這些你的體重應(yīng)該會(huì)有增加的
李強(qiáng)
請問還有什么不明白的嗎?
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