怎樣合理健康的減肥比較好呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  增肥的話，一般可以通過(guò)增加飲食，平時(shí)晚餐可以多吃些，平時(shí)多吃些瘦肉，加強(qiáng)鍛煉，一般兩個(gè)月左右有效果

• 在線醫(yī)生

  還有什么要咨詢(xún)的嗎

• ask_aJAeCQ

  但是吃了很多都沒(méi)有胖

• 在線醫(yī)生

  多重現(xiàn)在

• ask_aJAeCQ

  87男的

• ask_aJAeCQ

  身高1.62

• 在線醫(yī)生

  87斤是嗎

• 在線醫(yī)生

  還有什么要咨詢(xún)的嗎

• ask_aJAeCQ

  吃了很快消化的

• 在線醫(yī)生

  有去檢查過(guò)嗎

• ask_aJAeCQ

  吃飽等一下就消化了，要上大便，吸收不到

• ask_aJAeCQ

  沒(méi)有

• ask_aJAeCQ

  要檢查什么

• 在線醫(yī)生

  檢查一下胃腸道

• 在線醫(yī)生

  看看有沒(méi)有胃酸過(guò)多導(dǎo)致胃炎等

• ask_aJAeCQ

  我沒(méi)有胃痛過(guò)

• ask_aJAeCQ

  是不是要照個(gè)腸鏡

• 在線醫(yī)生

  以前有過(guò)腸炎嗎

• ask_aJAeCQ

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)大便怎么樣

• ask_aJAeCQ

  大便都正常

• 在線醫(yī)生

  其他的也都好是吧

• ask_aJAeCQ

  一天一次

• 在線醫(yī)生

  那就沒(méi)有什么問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  查個(gè)腸鏡就行了

• ask_aJAeCQ

  我是有點(diǎn)腸胃不好，?吃了先不是很干凈的油之類(lèi)東西就會(huì)肚屙

• 在線醫(yī)生

  盡量不要吃油膩生冷辛辣的食物

• 在線醫(yī)生

  還有什么要咨詢(xún)的嗎

• ask_aJAeCQ

  那說(shuō)到底要怎樣增肥呢

• 在線醫(yī)生

  晚餐多吃，平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃肉類(lèi)

• 在線醫(yī)生

  多吃辛辣的食物，刺激食欲

• ask_aJAeCQ

  辣的、吃不了、廣東人不怎么吃辣的

• 在線醫(yī)生

  就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃肉

• ask_aJAeCQ

  噢、好的、謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩恩，不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容