每天晚上睡不好，怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Vt_kkw

  每天晚上睡覺之前在床上空中蹬自行車能瘦腿嗎 多長時間

• 在線醫(yī)生

  你好，這個動作可以堅持做的

• ask_Vt_kkw

  那怎么瘦肚子

• 在線醫(yī)生

  瘦肚子我有個好方法，不過需要你每天能夠堅持才行

• 在線醫(yī)生

  建議你每天按摩肚子，每次按摩20分鐘，長期堅持，就能收到效果

• ask_Vt_kkw

  節(jié)食可以瘦全身嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  還在嗎，如果不在我就關(guān)閉了，希望以后有問題繼續(xù)找我咨詢。

• ask_Vt_kkw

  節(jié)食會對身體不好嗎

• ask_Vt_kkw

  用水果代替可以嗎

• 在線醫(yī)生

  節(jié)食并不是不吃飯，而是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车牧?p>

• 在線醫(yī)生

  最好是在正常飲食的情況下控制飯量，這樣是最安全的

• ask_Vt_kkw

  可是我想只吃早飯

• ask_Vt_kkw

  然后午飯晚飯用水果代替

• 在線醫(yī)生

  可以的，午飯和晚飯適當(dāng)吃點主食是可以的

• ask_Vt_kkw

  謝謝醫(yī)生啦

• 在線醫(yī)生

  好的，不客氣

• 在線醫(yī)生

  晚安了

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