怎么樣減肥比較好呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 何應(yīng)斌

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生何應(yīng)斌醫(yī)生，很高興為您解答。請問有什么要咨詢的嗎？

• 何應(yīng)斌

  首先，維生素C不是補充營養(yǎng)的

• 何應(yīng)斌

  減肥

• 何應(yīng)斌

  是要控制飲食

• 何應(yīng)斌

  但是不是節(jié)食

• 何應(yīng)斌

  你還要配合多云的

• ask_432e5c

  每天跳減肥操一小時

• 何應(yīng)斌

  很好

• 何應(yīng)斌

  同時配合飲食，就可以了

• ask_432e5c

  早晨喝豆?jié){加雞蛋，中餐吃一百克左右米飯加蔬菜

• ask_432e5c

  晚餐我只吃一個西紅柿，或者火龍果

• ask_432e5c

  這樣沒問題吧？

• 何應(yīng)斌

  有，沒有肉食是不行的

• ask_432e5c

  堅決不吃油炸食品和垃圾食品

• ask_432e5c

  還得吃肉 ？

• 何應(yīng)斌

  雞肉

• 何應(yīng)斌

  魚肉

• 何應(yīng)斌

  鴨肉

• ask_432e5c

  這些肉的熱量更低嘛 、？

• 何應(yīng)斌

  更加健康

• 何應(yīng)斌

  請問還有別的要補充，或者咨詢嗎？

• ask_432e5c

  還想問一下，維生素適合什么年紀，什么體征的人吃啊 ？

• 何應(yīng)斌

  40歲以上

• 何應(yīng)斌

  飲食不是太好的人

• ask_432e5c

  啊 ？ 為什么我身邊有人20歲左右就開始吃了

• ask_432e5c

  維生素e 直接涂臉上可以祛痘嘛 ？

• 何應(yīng)斌

  可以

• 何應(yīng)斌

  這個就等于，有些小孩子，小時后就吃阿膠

• 何應(yīng)斌

  沒有問題，但是沒有必要

• 何應(yīng)斌

  這個道理

• ask_432e5c

  嗷嗷 ，明白了

• 何應(yīng)斌

  正常飲食，就能夠補充我們平時的維生素了

• 何應(yīng)斌

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。本信息為系統(tǒng)自動播報，不用回復(fù)，謝謝！

• 何應(yīng)斌

  不用謝。你注意一下調(diào)整好，有問題再來咨詢就可以了。找我咨詢的話，可以直接發(fā)送：***。我一般在線時間是：12:00-20:00.謝謝！

展開全部內(nèi)容