經(jīng)常在夜里崩潰大哭 是什么原因 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MBIHwk

  經(jīng)常在夜里崩潰大哭，每天感覺(jué)渾渾噩噩的，也不想去交朋友，沒(méi)有朋友，每天都情緒低落，不知道什么時(shí)候就自己流眼淚，頭疼的也要爆炸了，失眠已經(jīng)兩個(gè)多星期了。

• 任敏

  你好

• ask_MBIHwk

  你好醫(yī)生

• ask_MBIHwk

  我就想問(wèn)問(wèn)我到底怎么了

• 任敏

  最近發(fā)生了什么事情嗎

• ask_MBIHwk

  一直都有吧，家里和感情還有工作

• ask_MBIHwk

  都不是很順利

• ask_MBIHwk

  也沒(méi)什么人可以說(shuō)說(shuō)話

• 任敏

  可以跟我說(shuō)說(shuō)嗎

• ask_MBIHwk

  習(xí)慣性的失眠還有崩潰，容易爆炸

• ask_MBIHwk

  暴躁

• 任敏

  愿意聽(tīng)你訴說(shuō)

• 任敏

  我們有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間

• ask_MBIHwk

  我家里我父母都沒(méi)有工作，我爸又是個(gè)酒鬼，我的妹妹上高三了，他們兩個(gè)經(jīng)常吵架，家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)我感覺(jué)很重，工作上感覺(jué)自己不管做的多好，別人都看不到，讓我圓滑的去處理事情我也不會(huì)，學(xué)不會(huì)，感情上，他的父母不同意我們交往，我們分開(kāi)過(guò)一段時(shí)間，現(xiàn)在他也沒(méi)有給我確切的答案

• 任敏

  你覺(jué)得家庭，經(jīng)濟(jì)和感情方面都很有壓力

• ask_MBIHwk

  是啊，感覺(jué)幸福離我挺遠(yuǎn)的

• ask_MBIHwk

  看不到未來(lái)

• ask_MBIHwk

  看不到結(jié)局

• 任敏

  家里你的收入是主要的經(jīng)濟(jì)來(lái)源嗎

• 任敏

  爸媽多大年齡?

• 任敏

  你好，在嗎

• ask_MBIHwk

  是的，我的收入是主要來(lái)源

• ask_MBIHwk

  我爸媽48了

• ask_MBIHwk

  我男朋友和我在一起兩年多的時(shí)間不準(zhǔn)我加別人微信做別人的車，他說(shuō)什么我就要做什么，出去玩都要我拍視頻跟他匯報(bào)，不管在哪里在什么地方，他管我管得很緊，把我社交軟件上所有的同學(xué)朋友幾乎都刪完了，就這樣過(guò)了兩年多

• ask_MBIHwk

  他說(shuō)他很愛(ài)我，可我根本感覺(jué)不到，我們是異地戀，我所有的積蓄都花在了吃飯去看他，出去旅游。他對(duì)我好過(guò)，不是沒(méi)好過(guò)，之前我要分手，他跑過(guò)來(lái)找我痛哭流涕的，我不忍心他說(shuō)他會(huì)改掉以前的毛病，可現(xiàn)在變得我說(shuō)的話他視而不見(jiàn)，我每晚失眠崩潰他也全都看不見(jiàn)，還裝著若無(wú)其事的樣子

• ask_MBIHwk

  我也不知道是怎么了

• ask_MBIHwk

  我都不知道自己怎么變成這個(gè)樣子，說(shuō)這說(shuō)這我就想哭

• 任敏

  想哭時(shí)不要壓抑自己

• ask_MBIHwk

  我爸創(chuàng)業(yè)失敗敗光了家里的錢，現(xiàn)在只要喝醉酒回來(lái)就說(shuō)我不幫他，還花錢出去旅游

• ask_MBIHwk

  我怕我自己得抑郁癥

• 任敏

  父母年紀(jì)不是很大吧

• 任敏

  有些抑郁情緒

• ask_MBIHwk

  不是很大

• ask_MBIHwk

  現(xiàn)在我不想說(shuō)話

• ask_MBIHwk

  他們問(wèn)我我也不想理

• ask_MBIHwk

  回家就躺著

• 任敏

  家庭成員間的界限應(yīng)該清晰些

• ask_MBIHwk

  我的頭都要爆炸了

• ask_MBIHwk

  疼的要爆炸了

• ask_MBIHwk

  這樣下去我是不是會(huì)得抑郁癥

• 任敏

  睡眠很不好嗎

• ask_MBIHwk

  時(shí)不時(shí)就醒來(lái)

• ask_MBIHwk

  睡覺(jué)也是凌晨了

• ask_MBIHwk

  現(xiàn)在再喝安神補(bǔ)腦液

• 任敏

  入睡困難?

• 任敏

  有效果嗎

• ask_MBIHwk

  躺著閉著眼就是睡不著

• ask_MBIHwk

  沒(méi)什么效果

• ask_MBIHwk

  我還是半夜經(jīng)常會(huì)醒來(lái)

• ask_MBIHwk

  然后就莫名其妙的流淚

• 任敏

  還能繼續(xù)睡嗎

• ask_MBIHwk

  會(huì)睡著一會(huì)還是會(huì)醒來(lái)

• 任敏

  吃過(guò)安眠藥

• 任敏

  嗎

• ask_MBIHwk

  沒(méi)有

• 任敏

  一般一晚上能睡幾個(gè)小時(shí)?

• ask_MBIHwk

  少的時(shí)候三四個(gè)

• ask_MBIHwk

  多的時(shí)候五六個(gè)

• 任敏

  五六個(gè)可以

• 任敏

  你對(duì)自己的睡眠問(wèn)題有焦慮和擔(dān)心嗎

• ask_MBIHwk

  有

• 任敏

  擔(dān)心什么

• ask_MBIHwk

  擔(dān)心睡不著

• ask_MBIHwk

  以前都不長(zhǎng)痘痘

• ask_MBIHwk

  這段時(shí)間

• ask_MBIHwk

  我長(zhǎng)了很多痘痘

• 任敏

  睡不著會(huì)怎樣你覺(jué)得

• 任敏

  這個(gè)不完全是因?yàn)樗哔|(zhì)量

• 任敏

  跟心情關(guān)系更大些

• ask_MBIHwk

  睡不著

• ask_MBIHwk

  我就會(huì)寫心情

• ask_MBIHwk

  就在哭

• ask_MBIHwk

  晚上大部分的時(shí)間我都在哭

• ask_MBIHwk

  我要怎么做

• ask_MBIHwk

  才能讓自己輕松些

• 任敏

  情緒低落往往是因?yàn)槟承┬睦硇枨鬀](méi)有被滿足

• 任敏

  你覺(jué)得是哪些需求沒(méi)有被滿足呢

• 任敏

  睡眠是一件自然而然的事，過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注反而會(huì)加重癥狀，造成睡眠紊亂

• ask_MBIHwk

  需求

• ask_MBIHwk

  那可能只有愛(ài)情了吧

• ask_MBIHwk

  我想結(jié)婚

• 任敏

  被愛(ài)被陪伴的需求?

• ask_MBIHwk

  我從小就是單親家庭跟著別人長(zhǎng)大的

• ask_MBIHwk

  年齡到了

• 任敏

  想結(jié)婚對(duì)你意味著什么

• ask_MBIHwk

  就想結(jié)婚

• 任敏

  單親家庭?

• 任敏

  能說(shuō)說(shuō)怎么回事嗎

• ask_MBIHwk

  我小時(shí)候因?yàn)橹啬休p女被我親爸拋棄了

• ask_MBIHwk

  我初中的時(shí)候我才和我媽和現(xiàn)在的父親生活在一起

• ask_MBIHwk

  從小就活得很壓抑

• 任敏

  現(xiàn)在愛(ài)喝酒的這個(gè)是繼父?

• 任敏

  哪方面感到壓抑?

• ask_MBIHwk

  對(duì)

• ask_MBIHwk

  寄人籬下吧

• 任敏

  主要是繼父掙錢養(yǎng)家?

• 任敏

  爸爸在家里比較強(qiáng)勢(shì)?

• ask_MBIHwk

  之前是主要是繼父

• ask_MBIHwk

  在家還是很強(qiáng)勢(shì)的，他說(shuō)都要聽(tīng)

• ask_MBIHwk

  其實(shí)我有時(shí)候感覺(jué)和現(xiàn)在的男朋友很像

• 任敏

  你對(duì)繼父怎么看?

• 任敏

  女孩兒總會(huì)下意識(shí)的按照父親的形象去尋找伴侶，哪怕她們對(duì)父親并不喜歡

• ask_MBIHwk

  神經(jīng)病

• ask_MBIHwk

  而且很自私

• 任敏

  為什么說(shuō)他神經(jīng)病呢

• ask_MBIHwk

  小的時(shí)候喝醉酒還會(huì)打人

• ask_MBIHwk

  我也被打過(guò)

• ask_MBIHwk

  長(zhǎng)大了之后就沒(méi)有打過(guò)人了

• 任敏

  嗯嗯，理解你，痛苦的記憶

• ask_MBIHwk

  我現(xiàn)在的男朋友他和我爸真的很像

• ask_MBIHwk

  我很討厭這種人

• ask_MBIHwk

  我卻放不下

• ask_MBIHwk

  我被他管的生氣，但是現(xiàn)在卻希望像以前一樣

• ask_MBIHwk

  我是不是心理扭曲

• 任敏

  他身上什么吸引你

• 任敏

  每個(gè)人都不可避免的帶有原生家庭的烙印

• ask_MBIHwk

  我不知道

• ask_MBIHwk

  是什么

• 任敏

  男友控制欲比較強(qiáng)?

• ask_MBIHwk

  好像最早的時(shí)候是因?yàn)樗o我穿外套拉拉鏈

• ask_MBIHwk

  嗯，很強(qiáng)

• ask_MBIHwk

  我的所有社交軟件還有定位

• 任敏

  有些過(guò)分了

• ask_MBIHwk

  我也不知道我是怎么了

• ask_MBIHwk

  醫(yī)生你說(shuō)我是怎么了

• 任敏

  男友時(shí)不時(shí)會(huì)帶給你溫暖你感覺(jué)，是嗎

• ask_MBIHwk

  是啊

• ask_MBIHwk

  因?yàn)槲业脑彝ニ杂泻芏嘈〖?xì)節(jié)就會(huì)感動(dòng)我

• 任敏

  這種感覺(jué)是你內(nèi)心強(qiáng)烈渴望的

• 任敏

  為此你寧愿犧牲一些自由

• 任敏

  是這樣嗎

• 任敏

  或者說(shuō)，他的控制欲也在某種程度上帶給你一些安全感，是嗎

• ask_MBIHwk

  是的

• ask_MBIHwk

  如果可以結(jié)婚我覺(jué)得這些都沒(méi)有問(wèn)題

• ask_MBIHwk

  可他們家真的太過(guò)分了

• ask_MBIHwk

  這兩年不見(jiàn)我，就用我在地級(jí)市為借口

• 任敏

  嫌你工作不好?

• 任敏

  你和男友是異地戀嗎

• ask_MBIHwk

  可我的收入是他的三倍

• 任敏

  嗯嗯，這是很大的優(yōu)勢(shì)

• ask_MBIHwk

  是異地戀

• ask_MBIHwk

  我每周都去找他

• 任敏

  不應(yīng)該是互相探望嗎

• ask_MBIHwk

  他很少來(lái)

• 任敏

  為什么你覺(jué)得

• 任敏

  你一邊在忙別的事嗎

• 任敏

  探索自己，是一輩子的事，平時(shí)的生活中，要時(shí)時(shí)反思，省察自己的內(nèi)心，有情緒時(shí)停下來(lái)靜靜地想一下，我為什么會(huì)難過(guò)/憤怒/煩躁，我內(nèi)心需要什么，什么樣的心理需求沒(méi)有得到滿足，這樣我們才能更好的滿足自己，愛(ài)自己，而愛(ài)自己是最重要的事，尤其是對(duì)有抑郁情緒的你來(lái)說(shuō)

• 任敏

  今天先聊到這兒吧，你先忙，兩三天之后可以再約咨詢，真心希望通過(guò)傾訴你心情會(huì)好一些，愿意繼續(xù)幫你

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