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實(shí)錄
節(jié)食三天，發(fā)生眩暈失眠四肢無力，呼吸困難，今天恢復(fù)飲食以后都好點(diǎn)了，但還是有點(diǎn)暈，正常嗎，可以用什么調(diào)節(jié)啊
永濟(jì)市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾病：乙型肝炎,慢性丙型肝炎,肝硬化,酒精性肝炎,自身免疫性肝炎,肝性腦病,上消化道出血,原發(fā)性高血壓,慢性胃炎,二型糖尿病
ask_ZkovMo
節(jié)食三天，發(fā)生眩暈失眠四肢無力，呼吸困難，今天恢復(fù)飲食以后都好點(diǎn)了，但還是有點(diǎn)暈，正常嗎，可以用什么調(diào)節(jié)啊
景曉曉
您好
ask_ZkovMo
您好
景曉曉
親您說的情況是節(jié)食后正常反應(yīng)的
ask_ZkovMo
嗯呢
景曉曉
正常飲食后會恢復(fù)的
ask_ZkovMo
好的
景曉曉
節(jié)食也要循序漸進(jìn)，不能一下子吃太少，身體受不了
ask_ZkovMo
的確一下太虛了3天10斤透支太厲害了
ask_ZkovMo
昨天甚至有點(diǎn)心源性呼吸困難，感覺得到
ask_ZkovMo
我就去吃了點(diǎn)主食喝了點(diǎn)酸奶
ask_ZkovMo
就好多了
ask_ZkovMo
下地眼也不黑了
ask_ZkovMo
今天早上吃飯也精神點(diǎn)了不過還是虛不知道怎么辦了
景曉曉
親，你用的什么方法，竟然能瘦這么多
景曉曉
少量多次的進(jìn)食，進(jìn)食好消化的食物
ask_ZkovMo
不吃飯，再加超負(fù)荷運(yùn)動
景曉曉
一點(diǎn)都不吃嗎
ask_ZkovMo
是的
景曉曉
這種方式很容易低血糖暈厥的
ask_ZkovMo
后期會含維生素片
景曉曉
減掉的多是體內(nèi)的水分，進(jìn)食后又會反彈的
ask_ZkovMo
我心臟跳的很快不知道為什么
景曉曉
維生素片是不含糖的
ask_ZkovMo
果維康
景曉曉
那是補(bǔ)充維生素的
景曉曉
人體內(nèi)最先需要的是糖
ask_ZkovMo
好吧
景曉曉
少量多次的進(jìn)食
ask_ZkovMo
好的
景曉曉
可以吃雞蛋，酸奶
ask_ZkovMo
我不餓
ask_ZkovMo
嗯呢
景曉曉
還是要以健康為前提的減肥的
ask_ZkovMo
好的
景曉曉
什么事情都是欲速則不達(dá)
ask_ZkovMo
腿現(xiàn)在跟桿似的了，覺得不夠還打算再瘦5斤呢
ask_ZkovMo
喜歡骨感美沒成想這么危險(xiǎn)
景曉曉
減肥真的會成癮的
ask_ZkovMo
差點(diǎn)弄壞了身體
ask_ZkovMo
是真的
ask_ZkovMo
那我現(xiàn)在能運(yùn)動嗎
ask_ZkovMo
正常吃飯
景曉曉
慢慢恢復(fù)飲食
ask_ZkovMo
我忍不了胖
景曉曉
適量運(yùn)動，不要過度了
ask_ZkovMo
好的
景曉曉
三伏天本來是易靜不易動的
景曉曉
不能過度運(yùn)動，過度出汗的
ask_ZkovMo
好的
ask_ZkovMo
我是出汗
ask_ZkovMo
每次累的都虛了才算完
景曉曉
出汗后要多喝水，可以喝點(diǎn)淡鹽水
ask_ZkovMo
晚上還睡不著覺，昨天就好多了
ask_ZkovMo
好的
景曉曉
你這是在透支健康
景曉曉
時間長了機(jī)體功能就紊亂了，到時候就麻煩了
ask_ZkovMo
好的知道了，我會注意的
景曉曉
嗯，美要以健康為前提的
ask_ZkovMo
喝糖水是不是比吃糖吸收快
ask_ZkovMo
嗯呢
景曉曉
減肥的標(biāo)準(zhǔn)是每周瘦0.5-1公斤最好
景曉曉
合理飲食結(jié)合適量運(yùn)動，瘦下來才不會反彈
ask_ZkovMo
我習(xí)慣了總是節(jié)食
ask_ZkovMo
我會注意的
ask_ZkovMo
命重要
景曉曉
晚餐吃的早點(diǎn)，飯后運(yùn)動就行
景曉曉
早餐可以吃粗糧面包一個，一杯酸奶
景曉曉
中午米面都可以吃，吃上七八分飽就行
ask_ZkovMo
好的
景曉曉
晚上就是水果，酸奶
景曉曉
最好在五點(diǎn)前吃，七點(diǎn)之后不要再進(jìn)食水
ask_ZkovMo
嗯呢
景曉曉
科學(xué)瘦身，還不容易反彈
ask_ZkovMo
好的
景曉曉
我就是這樣減肥呢
ask_ZkovMo
我170現(xiàn)在不到一百了
景曉曉
一個多月瘦了七八斤，沒見反彈，也不餓肚子
景曉曉
那你太瘦了
ask_ZkovMo
我喜歡吃，就容易胖
ask_ZkovMo
對自己也狠
景曉曉
你這種情況會引起月經(jīng)紊亂的
ask_ZkovMo
月經(jīng)正常啊
ask_ZkovMo
我現(xiàn)在就在出汗
景曉曉
以你的身高，55-60公斤都不顯胖
ask_ZkovMo
可是體型不好看
景曉曉
那是你要求太高了
ask_ZkovMo
是的
景曉曉
其實(shí)女生還是有點(diǎn)肉好看
景曉曉
每個人要求不一樣，可能你還小，要求高
景曉曉
親還在運(yùn)動嗎
ask_ZkovMo
是的
景曉曉
還有其他需要咨詢的嗎
ask_ZkovMo
如果還是虛怎么辦啊
ask_ZkovMo
我現(xiàn)在很撐了但是還是很虛
景曉曉
停止運(yùn)行，增加進(jìn)食量
景曉曉
先不要運(yùn)動了
ask_ZkovMo
我停了
ask_ZkovMo
吃不進(jìn)去了
景曉曉
休息
景曉曉
過度節(jié)食對胃損傷很大的
ask_ZkovMo
嗯嗯
ask_ZkovMo
現(xiàn)在超難受
ask_ZkovMo
輸營養(yǎng)液會好點(diǎn)嗎
景曉曉
你這硬是自己造成的
ask_ZkovMo
或者吃點(diǎn)燕窩之類的？
景曉曉
本來就很虛，還要超負(fù)荷運(yùn)動，身體怎么可能受得了
ask_ZkovMo
嗯
景曉曉
喝點(diǎn)糖水
ask_ZkovMo
好
景曉曉
還有其他疑慮嗎
ask_ZkovMo
沒有了
ask_ZkovMo
謝謝
景曉曉
不客氣的
景曉曉
沒有其他問題的話我這邊就先下線了，有問題可以再聯(lián)系的
ask_ZkovMo
好噠
景曉曉
稍后關(guān)閉后可以評議下的
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