頭沉 脖子酸心跳加速去人多地方緊張害怕什么情況？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_V9VijE

  我最近一直頭沉 脖子酸 容易緊張害怕 心跳加速 只要一去人多的地方 就特別緊張害怕 而且特別吵鬧的情況下

• 張金朋

  你好

• ask_V9VijE

  你好

• 張金朋

  希望用30到40分鐘的時間，給你解決一些可能的問題。

• 張金朋

  您的性別，年齡，職業(yè)特點，婚姻狀況。

• 張金朋

  盡量的說的詳細一些，最好一以整段的文字的形式進行描述，這樣更有利于我了解你的現(xiàn)狀，幫助你分析其中的一些原因。

• ask_V9VijE

  好的～ 真的麻煩您了

• 張金朋

  盡量的說的詳細一些，最好一以整段的文字的形式進行描述，這樣更有利于我了解你的現(xiàn)狀，幫助你分析其中的一些原因。

• 張金朋

  慢慢講越詳細越好

• ask_V9VijE

  女 19 我現(xiàn)在是大一學(xué)生，我有個男朋友。我們在美國讀書，之前我們有一次去了大型音樂節(jié)有十幾萬人 里面的人還特別的亂，我就特別害怕緊張，不能呼吸。因為當(dāng)時吃壞了肚子，在胃腸炎，又惡心又難受。之后每次我去人多的地方，我都會害怕緊張，并且頭沉，脖子酸。我前兩天剛體檢過腦彩超，說是我雙椎動脈血液流得太快。但是我這幾天因為又胃腸炎，然后去商場特別嘈雜的地方，我就特別難受，當(dāng)時在深圳，一出商場特別濕熱悶的天氣 我就更暈了。 現(xiàn)在我在瑞士出來旅游，到達機場的地方開始頭沉，剛才去景點人多的地方也開始難受加上現(xiàn)在胃腸炎惡心?，F(xiàn)在的感覺就是無時無刻都想躺在床上休息，怕出門連累他們。我現(xiàn)在跟你回想這些事情，我都有些頭疼。

• 張金朋

  哦明白了

• 張金朋

  你講的非常仔細

• 張金朋

  還是考一些精神因素有關(guān)

• 張金朋

  有一個明確的事情誘發(fā)

• 張金朋

  建議你采取脫敏治療，

• 張金朋

  保證安全情況下，在你的朋友陪同下，逐漸的去適應(yīng)這種情況，可能一開始會有什么反應(yīng)，就像你提到自身癥狀一樣，但是有堅持下去，去感覺到麻木了，就好了，有時候也會出現(xiàn)明星的具體癥狀，甚至個別人會發(fā)生虛脫

• ask_V9VijE

  我不想這些事情的時候 我就不會有這些事情 主要是我老想

• 張金朋

  恩理解你的心情

• ask_V9VijE

  今天就是 想的太多 太緊張 不能呼吸 心跳加速 我就感覺我要暈過去的感覺

• ask_V9VijE

  但又不會真的暈過去

• 張金朋

  也是害怕想到，越是去想

• 張金朋

  符合目前情況

• ask_V9VijE

  對啊 因為是跟男朋友家里人出來的 肯定要去景點處看

• ask_V9VijE

  我又害怕我自己的因素 影響他們

• ask_V9VijE

  可是我總是頭沉 脖子酸 這樣很難受

• 張金朋

  這種情景在線脫敏治療，是非常符合目前你的這種情況

• ask_V9VijE

  脫敏是什么～

• 張金朋

  也有一個逐漸加量的過程，先從先從小的場合逐漸加量過渡到大的場合

• ask_V9VijE

  我之前是沒有這種情況的 從五月20號開始 到現(xiàn)在才會 只要躺在家里基本上是沒有問題的

• 張金朋

  就是逐漸增加對于這些引發(fā)你的癥狀發(fā)生的場景的再現(xiàn)，

• ask_V9VijE

  這種情況會出現(xiàn)頭沉嗎

• ask_V9VijE

  發(fā)漲

• 張金朋

  會的，

• ask_V9VijE

  那我自身是不是要保持穩(wěn)定呼吸

• 張金朋

  這是人體自我調(diào)節(jié)過程中的一些癥狀發(fā)生

• 張金朋

  恩

• ask_V9VijE

  好的

• 張金朋

  要注意的是慢慢的吸氣，慢慢的呼氣

• 張金朋

  越慢越好

• ask_V9VijE

  因為最主要的問題是我頭疼 就不想在外面適應(yīng)

• 張金朋

  我們不是生活在真空世界，要學(xué)會放松，逐漸的去適應(yīng)一些東西

• ask_V9VijE

  好的 明白了

• 張金朋

  我們心理咨詢的過程，就是一個助人自助的過程，能夠讓你自己認(rèn)識到這個問題的所在，自己幫助自己走出來，這是我們非常欣慰的。

• ask_V9VijE

  我這種情況屬于什么癥狀？

• 張金朋

  你好，非常高興為你提供咨詢服務(wù)，感謝你對我的信任。

• 張金朋

  一些自主神經(jīng)引發(fā)的癥狀

• ask_V9VijE

  好的 懂了 非常感謝

• 張金朋

  屬于焦慮癥的范疇

• 張金朋

  日后有什么可以幫您的，再聯(lián)系

• ask_V9VijE

  嗯嗯 好的

• ask_V9VijE

  我會慢慢去適應(yīng)的

• 張金朋

  晚安

• 張金朋

  加油

• ask_V9VijE

  晚安

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