腸胃不好，身體不怎么好吃了雞蛋休息多久能跑步？

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• ask_251581

  女, 28個(gè)月。女, 28歲。腸胃不好，身體不怎么好，早上在跑步，早上一般喝點(diǎn)水吃個(gè)雞蛋再跑步，我想問(wèn)下，吃了雞蛋問(wèn)休息多久適合跑步呢？不知道是不是吃了雞蛋沒(méi)有休息夠去跑步，最近一個(gè)月胃偶爾有點(diǎn)不舒服，想問(wèn)下吃了雞蛋休息多久能跑步，

• 楊懷云

  你這種情況就是因?yàn)槌粤孙堃院笈懿?，引起的胃部不適。

• ask_251581

  我吃得很少

• 楊懷云

  你要是早上跑步的時(shí)候就不要吃東西了

• 楊懷云

  等跑步回來(lái)以后，休息會(huì)兒再吃。

• ask_251581

  那樣跑完會(huì)很餓

• 楊懷云

  嗯

• ask_251581

  我今天早上吃了2口麥片

• 楊懷云

  所以說(shuō)讓你跑完步回來(lái)再吃飯呢

• ask_251581

  不吃東西，跑步不了幾分鐘就好餓啊

• 楊懷云

  你打問(wèn)打問(wèn)，哪有呀，吃東西以后再跑步的。

• 楊懷云

  我建議你以后要是跑步的時(shí)候就不要吃東西，等跑步回來(lái)以后休息會(huì)兒再吃東西，這樣對(duì)你身體有好處。

• ask_251581

  好的吧，謝謝了

• ask_251581

  我明天試試

• 楊懷云

  還有什么疑問(wèn)嗎親？

• ask_251581

  沒(méi)有了謝謝

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