失眠了是壓力過(guò)大引起的嗎？

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• ask_Gq5Qvc

  醫(yī)生，我最近有點(diǎn)失眠了，請(qǐng)問(wèn)怎么辦呢

• ask_Gq5Qvc

  失眠怎么辦？

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_Gq5Qvc

  兩天

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• ask_Gq5Qvc

  沒(méi)有啊

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎？

• ask_Gq5Qvc

  沒(méi)有啊

• 楊金錦

  睡覺(jué)之前經(jīng)?？词謾C(jī)或者電腦嗎？

• ask_Gq5Qvc

  嗯嗯

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_Gq5Qvc

  好嘞謝謝

• 楊金錦

  不客氣，祝早日康復(fù)

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