最近腰疼用什么方法緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6mZx44

  醫(yī)生，最近腰疼的厲害，特別是晚上躺著腰很不舒服

• 趙燕

  您好，這種情況多久了？

• ask_6mZx44

  有一個(gè)多星期了

• 趙燕

  最近工作忙不忙呀？

• ask_6mZx44

  白天坐的比較久，是不是因?yàn)榫米绊懙哪?p>

• ask_6mZx44

  有什么方法可以緩解腰疼腰酸嗎

• 趙燕

  您這種情況，考慮是與勞累，久坐，久站引起的腰肌勞損。

• 趙燕

  建議平日適量活動(dòng)，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，也可以配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度。

• ask_6mZx44

  好的，謝謝醫(yī)生

• 趙燕

  不客氣，希望我的建議對(duì)你有幫助。

• 趙燕

  祝您早日康復(fù)！

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