屁股外側(cè)肌肉痛是什么原因引起的？

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• ask_7rGfmo

  *** 睡覺起來(lái)，有時(shí)候有點(diǎn)酸痛，屁股右有點(diǎn)疼

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_7rGfmo

  睡覺起來(lái)，有時(shí)候有點(diǎn)酸痛，屁股右有點(diǎn)疼

• 在線醫(yī)生

  哪里酸痛呢？

• ask_7rGfmo

  屁股外側(cè)肌肉那里

• 在線醫(yī)生

  癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_7rGfmo

  半年左右，

• 在線醫(yī)生

  您好，考慮臀中肌勞損，可以參考以下幾種方法解決：第一、減少坐位工作時(shí)間，盡量臥床休息，局部進(jìn)行熱敷或可以由他人用泡沫軸擠壓臀部肌肉，以緩解肌肉緊張并可以減輕疼痛。第二、進(jìn)行肌肉拉伸，病人取平臥位時(shí)右踝關(guān)節(jié)搭在左大腿中部，雙手環(huán)抱左大腿后部并將大腿拉向腹部，右側(cè)臀部可感到有中度酸痛，維持1分鐘后換對(duì)側(cè)，拉伸對(duì)側(cè)臀中肌。

• ask_7rGfmo

  好的，謝謝醫(yī)生，

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

• ask_7rGfmo

  好的，沒(méi)有什么問(wèn)題吧

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