腰疼的厲害要怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_moJWKg

  *** 醫(yī)生 腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_moJWKg

  18

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常坐著嗎？

• ask_moJWKg

  對(duì)經(jīng)常坐著玩手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  好的，建議您以后要多注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_moJWKg

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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