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晚上失眠有什么好辦法嗎?

每天晚上睡覺有什么好辦法嗎

ask_xNs_5o 2021-02-24 23:10:17

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

田軍濤 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   眼科

主治疾?。禾悄虿∫暰W膜病變,視網膜靜脈阻塞,視網膜脫離,屈光不正,黃斑變性,白內障,眼外傷,眼瞼病,糖尿病,結膜炎,青光眼,弱視,近視,散光

咨詢實錄內容

  • ask_xNs_5o

    ***每天晚上睡覺有什么好辦法嗎?

  • 田軍濤

    你好晴,晚上是睡不著覺嗎?

  • ask_xNs_5o

    是的

  • 田軍濤

    是入睡困難還是夢多易醒

  • ask_xNs_5o

    入睡困難還總做夢

  • 田軍濤

    白天有沒有頭疼頭暈?

  • 田軍濤

    晚上睡覺前有沒有玩手機過于興奮的情況?

  • ask_xNs_5o

    白天不頭疼也不暈,就是晚上非得困的不行了,還得看著電視,聽著才能睡著

  • 田軍濤

    建議你早睡早起,白天適當的鍛煉身體,增加運動量,晚上睡覺前熱水泡腳,喝熱牛奶,促進睡眠質量,可以服用安神補腦液。

  • ask_xNs_5o

    好的,謝謝!

  • 田軍濤

    不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康

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