最近失眠多夢是怎么導(dǎo)致

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  ***最近失眠多夢怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_0AsTd0

  31了，孕中期

• 在線醫(yī)生

  失眠有多長時間了？

• ask_0AsTd0

  這幾天開始

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  睡不好，很多夢

• 在線醫(yī)生

  建議孕婦在日常的飲食和生活中做到以下幾點(diǎn)： 1、按時入睡，對于多數(shù)的孕婦，入睡時間如果超過晚上11點(diǎn)容易出現(xiàn)入睡困難，易驚醒等，睡眠異常的表現(xiàn)，建議孕婦在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間按時入睡。 2、合理飲食，孕婦在晚上過度饑餓或者是進(jìn)食過多都會影響睡眠的質(zhì)量。 3、開窗通風(fēng)，空氣不流通，容易造成氧氣供給的不充足，導(dǎo)致孕婦失眠。

• ask_0AsTd0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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