久坐腰和脖子酸是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7JXlgY

  久坐腰和脖子特別酸，緩一個(gè)小時(shí)才會(huì)舒服點(diǎn)咋辦

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)活動(dòng)量大嗎？

• ask_7JXlgY

  不大

• 在線醫(yī)生

  是一直疼還是間斷？

• ask_7JXlgY

  間斷的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免久坐或者久戰(zhàn)

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部頸肩部

• 在線醫(yī)生

  不要長時(shí)間低頭

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  比如游泳打羽毛球等活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  一般都有改善

• ask_7JXlgY

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部內(nèi)容