最近失眠應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OpNDgA

  請(qǐng)問醫(yī)生最近失眠怎么辦？總是無法入睡，有段時(shí)間了

• ask_OpNDgA

  請(qǐng)問醫(yī)生失眠睡不著怎么辦？

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您壓力大么？想的多么？

• ask_OpNDgA

  有點(diǎn)

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您晚上幾點(diǎn)睡覺？能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_OpNDgA

  12點(diǎn)，兩三個(gè)小時(shí)

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您有頭痛么？

• ask_OpNDgA

  沒有

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您服用過安神藥物么？

• ask_OpNDgA

  沒有

• 郭茜茜

  您的情況可能是因?yàn)閴毫Υ?，想的多引起失眠，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動(dòng)?？梢苑冒采袼幬?，比如棗仁安神顆粒。

• ask_OpNDgA

  好的，謝謝醫(yī)生

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