失眠夜里睡不著是為什么 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qgWt3U

  失眠，夜里睡不著，又很容易醒來(lái)，醒來(lái)就很難睡著了，這是為什么

• 張萌

  你好，請(qǐng)問(wèn)您最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_qgWt3U

  不大

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_qgWt3U

  沒(méi)胃口

• 張萌

  頭疼頭暈么？

• ask_qgWt3U

  有

• ask_qgWt3U

  經(jīng)常

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_qgWt3U

  正常

• 張萌

  測(cè)過(guò)血壓和血糖么？

• ask_qgWt3U

  沒(méi)有

• ask_qgWt3U

  @頭疼怎么辦

• 張萌

  建議您可以按揉太陽(yáng)，安眠，風(fēng)池，三陰交，合谷，太沖，神門，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，安神定志，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• ask_qgWt3U

  @張萌醫(yī)生

• ask_qgWt3U

  好的

• 張萌

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_qgWt3U

  謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

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