經(jīng)常腿疼是怎么回事？

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• ask_eX7Z9Q

  ，我最近腿疼。不知道怎么回事？能給我點建議嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_eX7Z9Q

  你好

• 在線醫(yī)生

  腿有受過傷么？

• ask_eX7Z9Q

  最近腿疼的厲害

• ask_eX7Z9Q

  請給個意見或建議

• 在線醫(yī)生

  有沒有腰椎間盤突出？

• 在線醫(yī)生

  有沒有受過傷？

• ask_eX7Z9Q

  沒有

• 在線醫(yī)生

  有沒有受涼？

• ask_eX7Z9Q

  沒有

• 在線醫(yī)生

  沒有任何原因就出現(xiàn)腿疼么？

• ask_eX7Z9Q

  是的

• ask_eX7Z9Q

  請給個意見

• 在線醫(yī)生

  臥床休息，限制劇烈運動、體力活動以避免增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，活動時注意矯正不良姿勢以避免疲勞。注意下肢保暖，可以適當(dāng)按摩、拉伸肌肉以維持良好的肌肉功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

• 在線醫(yī)生

  1. 避免長期劇烈運動、體力勞動，合理、定期進(jìn)行鍛煉，如慢跑、拉伸訓(xùn)練等。 2. 注意保暖，尤其是陰雨天氣，防止關(guān)節(jié)受涼。 3. 控制感染如上呼吸道感染、外傷后感染、皮膚癤癰等，若出現(xiàn)感染及時服藥，盡早治療。 4. 保持良好的姿勢，避免長期不良姿勢引起的關(guān)節(jié)、肌肉勞損，固定姿勢一段時間后注意放松、舒展身體。 5. 保持健康、均衡的飲食，注意補充鈣、蛋白質(zhì)、維生素等，注意控制血壓、血脂、血糖，保持健康的體重。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

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