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失眠好幾個月了該怎么辦？

失眠癥 晚上睡不著也不困 失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠.

ask_v761fk 2021-02-07 22:34:14

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董宇航 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   耳鼻咽喉頭頸科

主治疾?。憾茄屎砜瞥Ｒ姴。甭员歉]炎，過敏性鼻炎，分泌性中耳炎，突發(fā)性耳聾，慢性咽炎，急性喉炎會厭炎，外耳道炎，頭頸部腫瘤等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_v761fk

    失眠癥 晚上睡不著也不困 失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠.

  • 董宇航

    你好，請問這種情況有多久了

  • ask_v761fk

    額 好幾個月了.

  • ask_v761fk

    怎么辦

  • 董宇航

    白天有沒有頭痛頭暈

  • ask_v761fk

    沒有

  • 董宇航

    失眠，建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

  • ask_v761fk

    好的謝謝你.

  • 董宇航

    不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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