頸椎突出是有頸椎病嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_yTaHjM

  頸椎突出，很容易勞累，伴有 疼痛 頭暈等癥狀

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_yTaHjM

  一年多了吧

• 張萌

  白天低頭時間長么？

• ask_yTaHjM

  長

• ask_yTaHjM

  手機現(xiàn)在離不開啊

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_yTaHjM

  不會，低頭疼

• 張萌

  休息后會不會好點？

• ask_yTaHjM

  會

• ask_yTaHjM

  后仰會舒服點

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• ask_yTaHjM

  好的謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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