腰疼腰酸是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_g-GQe8

  最近總腰疼，腰酸，彎腰的時間久了會更嚴(yán)重請問是怎么回事，

• 張萌

  你好，請問您中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_g-GQe8

  兩側(cè)

• ask_g-GQe8

  嚴(yán)重一點(diǎn)

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_g-GQe8

  主要是坐著

• ask_g-GQe8

  您看看怎么注意一下

• 張萌

  做過腰椎磁共振檢查么？

• ask_g-GQe8

  沒有

• 張萌

  休息后會不會好點(diǎn)？

• ask_g-GQe8

  會的

• 張萌

  月經(jīng)期腰疼么？

• ask_g-GQe8

  經(jīng)期腰酸

• 張萌

  建議您平時注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_g-GQe8

  好的 謝謝

• 張萌

  一次坐的時間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以戴個腰圍，吃飯時拿掉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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